泣いてる自分も
笑ってる自分も
どんな自分も
認めて寄り添って
わたしがわたしの味方でいてあげる。
大丈夫。
大好き。
愛してる。
って愛の気持ちを向けてあげる。
こんな事で泣くなんて
みっともない。
情けない。
泣いちゃダメ。
自分に嘘ついたり
自分責めはもうしなくて大丈夫。
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本当は悲しかったよね？
本当は苦しかったよね？
本当は悔しかったよね？
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／
無かったことにしてない？
気づかないふり？
感情にフタしてる？
＼
内観して
自己対話重ねてみる。
まずは自分に優しく寄り添って、
ほんとの
ほんとの
ほんとうの自分でいきてみよう💓
自分を生きると楽になれるよ🫶
いつだって
自分と仲良く👩❤️👩
自愛でこころの筋肉
育てていこ！
#たからもの。
#本当のじぶん
#本音で生きる
#内観
#自己対話
#自愛