世界一の記憶力チャンピオンの記憶法とは？

こんにちは、望月俊孝です。

★世界一の記憶力チャンピオンの記憶法とは？

能力開発の永遠の定番が「記憶術」です。
今日は世界最高の記憶力保持者の脳を
のぞいてみましょう。

1. 人は1回で記憶できる量は3個が限界？

人間が一時に記憶できる量については
古くから研究がありました。

有名なのは、ジョージ・ミラー教授が唱えた7±2（つまり5～9）個というものです。

さらに近年はこの数を3～5に下げる説も登場しました。※1
ちょっと残念ですよね。

でも一方で記憶力の世界には無数の超人がいます。
たとえば、ワン・フェンです。
彼は世界記憶選手権で2度の優勝を果たした天才です。

1桁/秒で読み上げられた数字を
正確に再現する「スポークンナンバー」という
競技では300桁の新記録を樹立しました。

2. 「63」＝バナナ、「89」＝僧侶

優れた記憶力保持者の神経構造を調査する
国際プロジェクトSuperior memoryは
ワンを研究室に招き、彼の記憶法の秘密を
徹底解析しました。※2

ワンは実験でも300桁の数字を1ミスだけで
ほぼ完璧に記憶再現してみせました。

そこで分かったのはワンの独自の記憶法でした。
なんと「数字をイメージに置き換えていた」のです！

00～99の各2桁の組み合わせについて
それぞれユニークな画像に置き換えた対応表を
自分の頭の中に持っていました。

また頭の中である場所（階層）を思い描き
記憶したいものをそこに置いて整理し
効率的に引き出せるようにしていました。

たとえば「6389」という4桁の数字を
おぼえる場合、彼の脳内のイメージ対応表では
「63」が「バナナ」であり、「89」が「僧侶」です。

彼はこの2つのイメージを
頭の中で描いた場所の１つである「鍋」とつなげます。

その結果「鍋の中のバナナがあり、僧侶がそのバナナを割った」
というストーリーが生まれます。

インパクトありますよね。でも「鍋」を思い出すだけで
イメージの連想がはじまり
高速で数字が再現されます。

彼は同じ手法で歴史の年号暗記なども
高速で行います。

3. 記憶力＝連想力　ストーリーでおぼえよう

本実験が教えてくれるのは私たちが記憶力と捉え方です。

多くの方は記憶力は事物を脳に
そのままコピーする力だと思っています。

でも「思い出して再現する」という点から
考えれば、記憶力とは整理力であり連想力なのです。

いかに今頭の中にある知識と結合させて
取り出しやすく整理しておくが決め手です。

たとえば何かを記憶するときは誰かにこの後1～2分で話すつもりで
記憶してみましょう。

こうすれば自然にイメージがわき
記憶物にストーリーがうまれてきます。

いわば「スピーチ記憶術」です。

ぜひあなたもやってみてくださいね。