四日市で整体院とスタジオを運営しているタカラ整体です
本日、産後骨盤矯正で
来院されたお客様のお話しです
「産後から、ほんと小さなことで怒ってしまうんです
昔はこんなに怒らなかったのに。」
「訳もなく子供に怒るようにならないか心配。」
って
お話しされてました。
色々考えると不安になりますよね
産後は女性ホルモンバランスが崩れ
自律神経も乱れてしまいます
このイライラって自律神経の乱れが原因なんです
イライラ
不安
体の不調
肩こり・腰痛
めまい
便秘
睡眠不足
冷え
抜け毛
むくみ なども
自律神経の乱れによるものです
自律神経の乱れは
交感神経と副交感神経のバランスが崩れて起こります
交感神経は、ずーっと緊張してる状態
いつでも戦える状態
副交感神経はリラックスした状態
この2つがバランスを崩すと自律神経の乱れになります
「じゃあ、ずーっとボーっとしてたらいいね～」って
よく言われるんですが
それもだめで
交感神経と副交感神経のバランスが良くないとダメなんです
なので適度なストレスもないと自律神経って乱れてしまうんです
自律神経の乱れを改善するには
食事の改善
睡眠
適度な運動
リラックス
です
イライラする自分を攻めたり
しないで下さいね
タカラ整体では自律神経を整えることを行っております。
一人で悩まず、まずはご相談を
タカラ整体・四日市店 http://www.takara-yokkaichi.com/index.html
女性専門整体院です！
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