日本人は短すぎ!睡眠時間、足りてますか? | 沖縄の二世帯住宅なら豊見城のタカラ住建

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の新垣ですYEA

 

みなさんは1日何時間れてますか?

 

日本人は世界的に見て

睡眠時間zZらしいのです・・・寒い

 

日本人の平均睡眠時間は

男性おはな6時間30分

女性おはな6時間40分

 

と主要国の中でも最短ビックリ

ちなみに最長は、

男性はフィンランド人の7時間24分、

女性はフィンランド人・ベルギー人の7時間45分

だそうで、日本は男女ともに

1時間近く睡眠時間が短い・・・ZZ

 

ちなみに寝具ベッドによっても

睡眠時間に差がでるそうです目

ある調査によると、寝具の色を

 ・ 黄色 ・ にすると

質の良い長い睡眠時間が得られたそうですはびこるうさぎ12

 

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