小さい秋見つけましたか?

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先日の台風以降、めっきり

朝晩が涼しくなりましたね。
 
蝉の鳴き声は鈴虫に変わり、
日が落ちるのも徐々に
早くなりました。
 
しかし、まだ夏気分が
抜けていない方が
いらっしゃいます。
 
お風呂はゆっくり湯船に
浸からずシャワーのみ。
寝るときは短パンで
寝てる等々…。
 
そういう方は要注意です!
 
気温が高い時はそれでも
大丈夫かもしれませんが
(本当は良くないけど)、
最近みたいに気温が
下がってきた時に
しっぺ返しがきます。
 
先週からギックリ腰と
心の不調の患者様が
増えています。
 
ずーっと気怠い感じがする、
朝起きてもスッキリしない、
夜眠れない等々…。
 
自律神経の乱れが
原因だと考えられます。
 
 
季節や環境に左右されない
強くしなやかな体と心が大事ですパー
 
 
 
 
↓ぎっくり腰になった時の対処法↓
 

 

 

 

 

 
 
高野整体院 銀杏の葉
池西カイロプラクティックオフィス

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