私事ですが、最近よく蚊に刺されます。

 

原因はわかってます。

 

先月から次女がカナヘビを

飼い始めたのでエサを

捕りに草むらなどに

行く機会が増えたからです。

 

 

さて、タイトルの『かゆみ』を

抑える方法です。

 

ネットで調べるとセロテープを張るとか、

レモンやライムをかけるとか

いろんな方法がありますが、

今回私が紹介する方法は

何も用意する必要はありません。

 

 

『かゆい』というのは

ただの現象にすぎません。

 

多くの方が

『かゆい』=『不快』

といった感じに『不快』という

感情を後付けしています。

 

なので、『不快』を付ける前に

『かゆみ』を観察します。

 

すると『かゆみ』を感じなくなります。

 

 

一度やってみてできなくても、

何度かチャレンジしてみてください。

 

繰り返し『思考』の訓練することにより、

できるようになってきます。

 

 

これはいろんなシチュエーションで

応用できます。

 

心頭滅却すれば…ってやつです。

 

ぜひ、お試しくださいウインク

 

 

 

 

 

 

 

 

高野整体院 蚊取り線香

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