一瞬にして、夏が過ぎていきました笑
ブログやnoteの事は頭から消え去り、日々のミッションに集中しておりました
いよいよ国内もシーズンインまで1ヶ月。
一緒にフィジカルトレーニングをしている選手達は、1日1日を大切にブレずにファイトしてます
各々のクラブチームでの練習で101%以上のパフォーマンスが発揮出きる様に準備(トレーニング)を進めています！
10月の予定🍉
◯フィジカルトレーニングサーキット
◯Hal Sports主催オフトレ会⑦
日時：10月29日(土) 8時〜
場所：駒沢公園
対象：社会人スキーヤー
内容：スキーパフォーマンスに繋がるターンムーブメント
費用：Hal Sports メンバー4,000円 ビジター5,000円
空きは残り2名です。
◯清澤恵美子さん主催zoomトレーニング
日時：10月7日(金)/6：00〜6：50
場所：zoom(オンライン開催)
対象：全てのスキーヤー
内容：フィジカルトレーニング
※詳しくは清澤さんのブログをチェック下さい。
または私に直接ご連絡下さい！！
学びの方もS&Cフォーラムや根城さんのアジリティセミナーにも参加できて満足です
S&Cフォーラム↓
毎回、今の現状、現実を一度振り返り考え直す機会になります。
もちろん新たな知見も得られます
根城さんのアジリティセミナー↓
視覚や前庭、体性感覚やバイオメカニクスを中心にアスレチックパフォーマンスの解説。
また各競技特性、ポジション特性を考慮したプログラミングや評価のコツまで。
とても楽しかったです🔥
南関東でのパフォーマンステスト第2回目も無事完了
国体の時など普段接している選手以外にも初めて会う選もいます。
皆各学校、クラブチームに所属してる選手。
怪我人を出さないことが第一。
その為には短時間でも効率的なプレパレーション(準備)を！
もちろん測定結果にこだわり、そこから取り組みを再度振り返るかがとても大切です！！
でわ
たかね
体幹機能や姿勢についてはnoteの記事にまとめてあります↓
（姿勢）
（体幹)
