先日は、「大人のスキーオフトレ会」を頼光SAJデモと共に開催しました
動的ストレッチマシンHogrel®︎様の力をお借りして、内容の濃すぎる２時間でお届け
目的は、「スキー滑走中に適切な姿勢・動作に必要な機能的関節可動域の向上」です。
スキーは生涯スポーツです！！
自然の中で雪の上を「滑る」と言う非日常の体験はとても清々しいです！
ただ、どうしてもスポーツには怪我や故障はつきもの。怪我や痛みが原因でスキーをリタイアするのは勿体無い
そんな思いで今回の会が開催されました
スキー滑走に必要なこと。頼光デモの経験も踏まえてレクチャー。
セルフチェックを行い、ホグレルマシンを使ったエクササイズを行い、もう一度チェック
全員が改善されて、びっくりです
「立っている重心が変わった、肩が楽になった！」と頼光SAJデモからの嬉しい一言も
定員を10名に絞ることで、細かな体の動かし方まで診る事が出来、
より効果を実感して頂けたのかなと思います。
シーズン中のコンディショニングにもすご〜くオススメのホグレルマシン！
いつかスキー場内にも設置される事を夢見ています。
でわ！
たかね
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