普段、チーム指導やパーソナルトレーニングを行なっていると、アスリートから高齢者まで、
腰痛を抱えている方に多く出会います
ドクターの診断の元、私は基本的に運動を取り入れて改善を促します。
私の先輩の中村さんが腰痛対策に対するトレーナーとしての考えを記事としているので本日は、
こちらを紹介したいと思います。
https://shi-take.com/blog/967/
中村さんはフットサルやラグビーのプロチームにてトレーナーとして活躍されている他に、しいたけ治療院の院長先生でもあります
この中村さんの記事は、競泳日本代表のスポーツドクターの方の記事を参照の上、考えを述べています。
少子高齢化や生活様式の変化により、今後は更に腰痛など身体に痛みや不安を抱えている方が増えていくかと思います。
そういった状況を避けるためにも、トレーナーや理学療法士がしっかりとした根拠のある最善で効果的な運動をお伝えできるように知識や技術、思考力を高めていき、価値となるモノを提供する必要があるよなあ〜と感じた今日この頃です
たかね