こんにちは
今日は朝から雨
です
雨の中、
午前中、検診に行ってきました
母子共に異常なしです
ポニョちゃんも元気で順調でした
でも先生に
「赤ちゃん、大きめですね
糖分、気を着けて下さい」と言われてしまいました
なので今日からカロリー制限をします
糖分も気をつけますが、炭水化物も出来る限り
カロリー計算してとろうとおもいます
今日のお昼は
たまひよ
のクッキングbook
安産料理レシピにのっていた
卵とほうれん草のチャーハンを作って食べました
１人前３１１kcalです
普通のチャーンより
さっぱりしてて美味しかったです
量は少なくても大丈夫かなって感じです
さぁ～
これからも頑張るぞ～
ちなみに夜は
鮭と納豆の予定です(笑)