今日の記録
体重98.45㌔体脂肪47.6%筋肉量48.20kg
便通⭕睡眠⭕生理4日目発酵食品❌ぇごま油⭕
全身浴15分総歩数6946歩ゃっと生理が落ち着ぃてきました(^^;
昨日ちゃんと晩ご飯食べてなぃので一昨日と比べたら減りました。
でも昨日寝る前に桃を2個食べましたww
美味しかったですww
それでも減ってたので良かったです
ぉ昼ご飯
ご飯(半分残した)
ハリケーンポテトフライ地鶏ハラミの炭火焼きベビーリーフとキリスティックサラダ昨日の晩ご飯になる予定だったものですwww
この地鶏ハラミの炭火焼きは希少部位を使ってぃて炭の香りと鶏の旨味が強くてめちゃくちゃ旨ぃんですょ
でも希少部位を使ってぃるので毎日必ず売ってぃるゎけではなぃので昨日久しぶりに見っけたので買ってきました💖
昨日旦那も美味しぃって喜んでました(´˘`＊)...♪*ﾟ
また出たら買ぉぅ🎶✨
そして晩ご飯です
ビーツサラダ
松茸のぉ吸ぃ物+ぇごま油カツ丼+ゅず七味(3分の1残した)久しぶりのカツ丼美味しかったぁ
ぃっも食べれなくて残しちゃぅケド作っちゃぅんだょねぇーwww
今日は昼間はぉ店暇だったのに夕方になってビックリする程激混みで帰る時間までノーストップでした(>_<;)💦💦💦
ぁんなに混んだのは久しぶりかも…
ビックリした(￣▽￣;)💦💦
明日は込まなぃとぃぃケド……💧💧
ぉゃすみなさぃ
