今日の記録
体重99.75㌔+450g体脂肪46.8%-0.2%筋肉量49.55kg+0.35kg
便通⭕睡眠🔺サプリ⭕
フリパラツイスト❌ステッパー1時間半総歩数23068歩昨日もぁまり寝れませんでした(>_<;)💦
3桁に戻ると思ってたのに2桁キープで良かったです
そぅぃぇは最近2桁キープ出来てるなぁ
自分を褒めたぃ(♡´艸`)ww
さてさて、朝ごはんはカゴメの野菜1日これ1本だけ飲んで、用事を済ませてから川崎に行ってきました
そしてぉ昼はもちろんいきなりステーキさんに行ってきましたょ〜
川崎店のは完全立ち食ぃなのね💦💦
横浜店は椅子が多くて真ん中のテーブルだけ立ち食ぃって感じだったので…
始めて立ってご飯食べましたwww
前回と同じワイルドステーキ450gライス大盛りです
ワイルドステーキ450gライス大盛り(大盛りを2杯)サラダスープアップです
ャバィょねぇ〜ww
ぃゃぁ〜ゃばかったょwww
このソースがオススメ
サラダはこれ
右側の玉ねぎドレッシングめっちゃ美味しぃの⁉️💖
売ってるみたぃだから次行ったら絶対買ぅゎww
そして今日もにんにくとワサビをもりもりwww
ワサビもねぇ〜美味しぃのょ～♡(๑′ฅฅ‵๑)
そしてにんにく1瓶と更に追加して1人でめちゃくちゃにんにく食べたのにまさかのまたブレスケア持って行くの忘れてコンビニにまた慌てて購入しに行き、今日はほぼ1ケース飲みほすんじゃなぃかってぃぅぐらぃめっちゃ飲んだ
www
wwwんで前回もそぅなんだケド…
ご飯ってぉかゎり無料なのね
この間も大盛りを1皿追加で頼んだのに料金追加されてなかったの💦
だから旦那とぉ姉さんが追加するの忘れてたのかなぁ？って話してたんだケド…
でも今日ね？
大盛りを1皿また追加したの。
そしたらね？追加料金取られなかったの⁉️✨
だからまた大盛り1皿頼んで結局1人1人大盛り2皿分のご飯を完食ww
ってぃぅかね？
大盛りのゎりにはファミレスと変わらなぃょぅな量なのwww
だから2皿普通にぃけちゃぅのょww
寧ろ2皿でも足りなかったかもね〜wなぁんて旦那と話してたんですょww
だからライスを小とか、ステーキを300gとか頼む人たちがぁりぇなぃょね⁉️って旦那と話してて楽しかったです(♡´艸`)www
それからまたゲーセン巡ってぃろぃろ取ってもらったり、買ぃ物を楽しんで帰る前にちょっと休憩
チョコレートサンデー旦那がハンバーガー屋さんの中で一番好きなぉ店がバーガーキングでして(^^;
ぁれだけ食べたのに食べたそぅにしてたので行ってきましたw
しかも今バーガーキングさんでサンデーとフロートが100円なんですょ⁉️💖
なのでぁたしはデザートにチョコレートサンデーを頂きました(♡´艸`)
暑ぃとアイスが美味しぃょねぇ〜
そぅぃぇば…
ちょぃちょぃ他のブロガーさんがSUNAO(すなお)とぃぅカロリーが80kcalぐらぃのアイスを食べてぃる方をちらほら見かけたのですが…
ぁぃにくぅちの周りのスーパーには売ってなぃょぅで食べれなくて残念で悲しぃです(´°̥̥̥ω°̥̥̥｀)泣
そして地元まで帰ってきてイオンで買ぃ物してゃっと帰りましたww
そして晩ご飯
ねぎ+納豆+めかぶ2パック+ご飯スーパーヴァーム何故かフォークだけどww
ww米食べてからの運動
めっちゃ汗かぃた💦💦
今日もたくさん食べてたくさん歩ぃて幸せな1日でした
明日は今日ょりは減るかも
ぉゃすみなさぃ
毎日ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ってます♪
良かったら応援宜しくぉ願ぃします♪
