今…泣きながら今日の記録を書ぃてぉります…
なのでぃっも以上に誤字がぁるかもしれませんがぉ許し下さぃ
仕事から帰ってきてご飯食べて運動してぉ風呂入ってゃっと今落ち着ぃてブログを開きました…
開ぃてビックリしたのが昼間仕事前に急ぃで書ぃた【業者と荒らしのコメントはぃらなぃ】とぃぅ日記にたくさんの方から励ましのコメントゃぃぃねをたくさん下さってダイエットブログをアメーバで始めて本当に良かったと…とっても嬉しくて久しぶりに泣きました……
ぁたしの周りにはこんなにも一緒に苦しみゃ辛さを分かってくれる素敵な仲間ゃ見てくれる人がぃる…
嬉し泣きをしたのは本当に何年ぶりなんだろぅか…
こんな痩せるのが遅くて全然結果を出せてぃなぃぁたしなんかのブログを見て下さってぃるだけでもぁりがたぃのに…ぃっも励ましてくれるダイエット仲間の皆さんゃぃぃねをしてくれる読者さん…
本当にぁりがとぅ御座ぃます(泣)
全然痩せられてなぃのに…
挫けずにこぅしてダイエットを続けてぃけてるのは本当に皆さんのぉかげなんです…･ﾟﾟ(p>д<q)ﾟﾟ･
ゃっぱり仕事して晩ご飯作った後はドッ!?と疲れて運動する気無くすんですょ…
でも…そんな時…
たくさんの方がダイエット頑張ってぃるのに自分は何してるの？
こんなに見てくれてる人がぃるのに期待に応ぇなぃの？
そんなんじゃ一生痩せなぃょ？
って自分に言ぃ聞かせて毎日ステッパーしてます…
本当にぃっも皆さんに支えられてぃます…
昼間の日記と一緒にこの場をぉかりして常日頃の感謝の気持ちを皆さんに伝ぇたかったので長くなりましたが本当に皆さんぁりがとぅ御座ぃます
そしてこれからも頑張ります(ง •̀ω•́)ง✧
本当にぁりがとぅ御座ぃます♡
それでは今日の記録です
今日の記録
体重99.50kg-500g体脂肪47.2%-0.5%筋肉量49.15kg+0.25kg
便通⭕睡眠⭕サプリ⭕
フリパラツイスト3回ステッパー1時間総歩数12203歩朝昼兼用
焼きとうもろこしご飯松茸のぉ吸ぃ物たくあん＆べったら漬ラム肉のジンギスカン炒め(ラム肉·舞茸·ニラ)
メロン半分買って届ぃたメロンがゃっと熟れたので今日半分食べました
因みに2個ぁるんですょww
んで旦那がメロンを食べれなぃので1人で毎年食べてますww
毎年夏の楽しみです♡(๑′ฅฅ‵๑)ww
なのでしばらくはメロンが出てきますwww
今年も甘くて美味しかったです
そして秋になるとさんまがくるので楽しみ〜♡(๑′ฅฅ‵๑)www
皆さんも毎年の楽しみってぁりますか
そして晩ご飯です
新生姜のぉ漬け物松茸のぉ吸ぃ物サラダ+ナッツ類ネギトロ丼実は今日のネギトロ丼…ご飯ではなく刻んだ白滝なんですww
でも正直美味しくなかったです
せっかく美味しぃネギトロが残念なコトに…
ゃっぱり白滝は麺の代わりとして使ぅのがぃぃですね(^^;
今日は失敗しましたぁ
明日はなんと旦那の付き合ぃでX JAPANのライブを見に横浜アリーナに行ってきます
なので明日はブログ投稿出来なぃかもしれません(^^;💦💦
ぃっぱぃ歩ぃてきます
ぉゃすみなさぃ
毎日ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ってます♪
良かったら応援宜しくぉ願ぃします♪
