pianist山田貴子のblog

音楽活動日記がメインかな…?
日々の出来事、感じた事、愛犬ももちゃん(ゴールデンレトリーバー)の事等々…綴っていきたいと思います♪


テーマ:
ストレッチ〜

して、


朝食

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見た目はちょっと


夏に太ってしまい、、戻らな〜〜い



ので、、悩んでみた結果、、

頑張って一週間の1日の食事を1500カロリーに抑えてみた

そして、こまめにエクササイズを





減らずーーーーー



そして気付きました

体重計、、

代謝が1050くらいだ〜〜


そりゃ太るよね〜〜


絶対筋力つけて、代謝をあげる!!!!


ファイトッ






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