自分の思考も
感情も
身体の状態も
日によって変わるものです
ポジティブな日もあれば
ネガティブな日もあります。
全てに感謝したり
愛を感じたりする時もあれば
何もかもが
嫌になったり
逃げ出してしまいたくなる時もあります。
調子よく動ける時もあれば
疲労感や調子の悪い時もあります。
思考も感情も身体も
全て移り変わるもの
しかし、私たちは
思考・感情・身体＝自分
だと勘違い
をしてしまうことが多いようです。
例えば
役に立たない（思考）＝自分
悲しい（感情）＝自分
病気（身体）＝自分
などその時の
思考・感情・身体と
自分を同一化してしまいがちです。
ですが
これらは全て移り変わるもの
そして
全て真実ではありません。
どんな思考をしていようと
どんな感情をいだいていようと
どんな身体の状態であろうと
自分の絶対的な価値は
変わることはありません
思考や感情や身体は
自分が持っている
思考や感情や身体は
自分が持っている
HAVEの部分であり
自分そのもの
自分そのもの
ではないのです
思考や感情や身体は
その時によって変わりますが
自分という存在は
その時によって変わりますが
自分という存在は
ただ在る
思考や感情や身体に
氣がついている観察者として
思考や感情や身体に
氣がついている観察者として
在る自分
それが
真の自分
真の自分は
真の自分
真の自分は
無限の豊かさと
愛の中にいつもいるもの
思考・感情・身体＝自分として
同一化してしまうと
制限が生まれ
自分には無い
愛の中にいつもいるもの
思考・感情・身体＝自分として
同一化してしまうと
制限が生まれ
自分には無い
という欠乏感が生まれます。
そして
恐れをベースに
恐れをベースに
全てを選択するようになります。
同一化するのをやめて
それに氣がついている
観察者である意識に寄り添ってみると
そこには
同一化するのをやめて
それに氣がついている
観察者である意識に寄り添ってみると
そこには
何もない静けさがあります。
ただ在るだけ。
何者でもない自分自身。
自分をふるい立たせて
ただ在るだけ。
何者でもない自分自身。
自分をふるい立たせて
何か成し遂げようとすることも
自分の価値を認めてもらおうと
頑張ることも
素晴らしい自分になるために
必死になろうとすることも
全て必要がなく
ただ在るだけの自分。
色んな事を考えていても
全て必要がなく
ただ在るだけの自分。
色んな事を考えていても
何を感じていても
どんな状態であっても
真の自分は変わることがなく
ただ在る。
その自分を感じ続けていると
歓びや愛や豊かさの中に在る
空間が広がり始めていきます。
その空間にくつろぎながら
リラックスして
気楽に自分を生きていけることができれば
どんな状態であっても
真の自分は変わることがなく
ただ在る。
その自分を感じ続けていると
歓びや愛や豊かさの中に在る
空間が広がり始めていきます。
その空間にくつろぎながら
リラックスして
気楽に自分を生きていけることができれば
人生は確実に豊かになっていく
そんな風に思います
大自然の中でリラックス
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