これまでの人生を振り返ってみると
そうであったように
悩み苦しんだ体験は
自分を輝かせてくれるものに
必ずなります
真っ暗な夜ほど
星が美しいように
暗闇の中にいるときには
必ず深い大きな光が隠れているもの
悩んだり
落ち込んだりするのは
それだけ
真剣に向き合ってる証拠
それだけ
自分の魂を
成長させていきたい
ということ
すぐれた魂ほど
この世界で大きく悩む。
悩むことは
悪いことではなく
次のステージへと進んでる証。
だから大丈夫
そんなに悲しくならなくてもいい
だけど
悲しくなってもいい
人生に必要なのものは
沢山あるけれど
その中でも
傷ついたとき
混乱したとき
疲れたときに
心を癒し
自分を取り戻せる拠り所が
自分の中でわかっていれば
人生はなんとかなると思う
たったひとりでも
自分を理解してくれる
そんな存在が
たったひとりでもいれば
どんな状態でも
人はまた、前に進んでいける
そんな風に思います。
★悩みから自己理解できるワーク★
①あなたの感情が動くのはどんな時ですか？
② なぜ、その感情を抱いたのでしょうか？
③その結果、あなたはどんな行動をしましたか？
人は感情が動いたときに
行動します
人は感情が動いたときに
成長できます
感情を言語化できたとき
自分自身を深く理解することができます
感情を言語化できることは
人生を豊かにしてくれます
自分の感情と向き合う時間を創り
自分が本当に大切にしているモノに
気づいてあげること
を意識してみると良いかもしれません
チンタカ【心の癒しと解放】@chintaka226
ダメな自分を素晴らしい自分に変えようとするのではなく「そのままでいいよ」と本当にそう思えたときに本当の癒しが起こる。#心理カウンセリング
2022年06月27日 22:07
究極の癒しは過激な受け入れ
2022年06月27日 20:28
出来ごとで苦しんでいるのではなく自分の解釈で人は苦しむ。自分の解釈が事実にしか見えないから、真剣に悩み苦しむ。怒りも不安も悲しみも恐れも解釈がなければ、純粋に流れていく感情。
2022年06月18日 23:11
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