温活エステ💕グリーンリーフ博多🍀
今日は『食べ方の工夫』を
お伝えします。
炭水化物、糖質制限は
一時的には痩せても
「老けて」しまいます💧
糖➡️コレステロール➡️
女性ホルモン生成
せっかく痩せても
シワシワになってしま
ったら💧
炭水化物、ご飯は🍚
冷やし固めた状態、
つまりおにぎり🍙に
して摂ったら
糖質がゆっくり入り
からだがちゃんと
吸収と排出のバランスを
取ってくれます^ ^
毎食おにぎり🍙でなくて
も大丈夫！
例えば、お昼だけとかで
OK！
より糖質がゆっくり入る
おにぎり🍙の具材は
次回お伝えします^ ^
「元気も若さも美肌も
同時に手に入る楽しい♫
東洋医学温活ダイエット❤️」
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