朝、夫の出勤に合わせて一緒に家を出る
最寄り駅までウォーキング初めてもう少しで１ヶ月
一人ではなかなか続かない
毎日、季節の変わりを感じます
こんな時間、私の生活になかった
今朝は少し肌寒い8度
家を出る時間によって
行き交う人達が変わるのも面白い
少し早い時は保護者の車に出会い
お互い、全力で手を振る👋
朝から癒されるお母さんの笑顔☺️に
私と夫も笑顔
午前中はお昼と夜のご飯支度
毎食のお写真を撮り
ＡＩにカロリー計算をしてもらうことも
日課になりました
今日のお昼ご飯↑
あとは筋トレ
スクワットは全く苦にはならない
いくらでもできるし
階段もあるので上り下りは毎日のこと
ただ、一番苦手な腕周りの筋トレは…
どうしたものか…
腕立て伏せは…したくない
腕の中の管が浮き上がっているので怖い
小さいダンベルで良いかな…😭
毎日少しずつ体の変化も感じ始めました
いつまで続くか分からないけれど
挫けそうになったら
ボディビルダーになった友達のインスタを見る
素晴らしいプロポーション、同じ歳とは思えない
そして、とうとうコンテストで優勝している！
励まされながら、もう少し継続してみます