未来への不安を希望に変える心理セラピー@横浜・東京

未来への不安を希望に変える心理セラピー@横浜・東京

愛着障害、パニック発作、不安障害、うつ症状、で悩まれている方、いつも漠然とした不安を抱えている、自分に自信が持てない、ひとに流されやすい、体調がすぐれない・・・そんなあなたが未来に希望を持って生きられるようになる心理セラピーセッションを提供しています。

●今後の活動につきまして

 

 

こんにちは!

心理セラピストの木村 貴子です。

 

 

長い間リトリーブサイコセラピー協会の公認セラピストを

させて頂いておりましたが、3月31日付で

退職させて頂くことになりました。

 

 

今月、父の手術入院を控えておりまして、

今後また実家に滞在する時間が増えそうなことと、

 

 

新型肺炎のこともあり、ひととの接触の多い講座のアシスタントや

勉強会などの公認のお仕事の継続は、当面難しいと判断したためです。

 

 

協会の皆様、クライアントの皆様には長い間、状況を温かく見守って頂いて、

時には優しい言葉をたくさんかけて頂きました。

 

 

大変なこともありましたが、皆様のおかげでいろいろなことを乗り越えることが出来ました。

 

 

本当にありがとうございました。

 

 

このような決断となりましたが、決して後ろ向きな選択ではなく、

現在の環境を受け入れて今出来ることをしてゆこうという気持ちでおります。

 

 

今後も変わらず、心理セラピスト、カウンセラーというお仕事は継続してゆきます。

 

 

4月上旬はかなりバタバタしそうなため、

HPなどの変更業務も追いつかない可能性がありますが、

その点はどうかご容赦ください。

 

 

お世話になりました皆さま、本当にありがとうございました。

今後ともどうぞ宜しくお願い申し上げます。

 

木村 貴子

 

10年間のたくさんの思い出は大切な宝物。

 

 

思い出の箱を開けると、美しいお花がたくさん

詰まっています。ありがとうがいっぱいです。

 

 

 

今後もさらに学びを深め、

出会った皆様の人生をサポートさせていただきます。

 

。。。。。。。。。。。。。。。。

 

今月上旬は父の手術がありますため、

スケジュールが4月中旬からとなっておりますことをご了承ください。

 

 

 

◉ただいまスカイプカウンセリングが大変お得です!!!

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★セラピーを初めて体験される方には

スカイプカウンセリング13000円→5000円

で承ります。

 

◉根本解決には個人セッションをお勧めしますが、

まず問題がどこから来ているのかを見るため、

問題を整理するためにはカウンセリングがぴったりです!

 

 

◉スカイプカウンセリングを受けていただいて、

2021年内に個人セッションを受けられる方には、

セッション料金より5000円を割引させて頂きます!

 

◉遠方の方もぜひ、ご利用いただければと思います。

 

<スカイプカウンセリング.スケジュール>

 

4月10日(土)11時、21時

 

4月14日(水)11時、21時

 

◉4月18日(土)11時、21時

 

◉4月19日(土)11時、21時

 

4月24日(土)11時、21時

 

◉4月28日(水)11時、21時

 

※他の日程、お時間も可能ですので、

遠慮なくお問い合わせくださいね!

 

◉直近の個人セッションの募集のご案内です!

オンラインセッションもスタートしましたので、

対面が難しい方にもオススメです!

 

<セラピーセッション.スケジュール>

 

◉4月17日(土)12時

 

◉4月20日(火)12時

 

4月21日(水)12時

 

◉4月25日(日)12時

 

◉4月26日(月)12時

 

◉4月27日(火)12時

 

*場所は東京都内、横浜市内となります。

お申し込みの方にお知らせします。

 

※他の日程、お時間も可能ですので、

お問い合わせくださいね。

 

<新型ウイルス対策としまして>

※1日に1名様のみとさせていただいております。

※使用する物は消毒してご用意します。

※セッション中はマスク着用とさせていただいております。

※お部屋は換気しております。

 


*個人セッション、スカイプカウンセリングの詳細、

お申込みはこちらからお願い致します!
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大きな人生の転換期にセラピーを

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心をこめて、

一緒に人生を応援させていただきます。

 

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●自分の気持ちを話すことが怖い

 

 

こんにちは!

心理セラピストの木村 貴子です。

 

 

なかなか緊急事態宣言が解除にならない関東です。

みなさん、いかがお過ごしでしょうか?

 

 

最近、家飲みが増えたので、

夫婦ですっかり日本酒に詳しくなってしまいました。。。

 

 

 

今は我慢の日々ですが、

 

 

 

酒蔵をめぐる旅の計画を立てて

独りワクワクしております♪

(楽しい妄想大事)

 

 

 

今回は、『自分の気持ちを話すことが怖い』

というお悩みについてです。

 

 

◉ひととの会話が疲れるのでひとりを選んでしまう

 

◉いつも話の聞き役をしてしまう

 

◉当たり障りのない話を選んでしまう

 

◉自分の気持ちを伝えるのが怖いと感じる

 

◉自分の話ばかりするひとにイライラする

 

◉ひとに相談ができない

 

◉のどが詰まる感覚がある

 

◉大声で話せない、笑えない

 

 

 

、、、、こんなお悩みです。

 

 

 

ひとは、会話の中で、

お互いの気持ちを伝え合うことで

 

 

距離をより近づけることができます。

 

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

 

例えばですが、、、

わたしと友人Aさんとの会話を例に出してみますね。

 

 

わたし:「ねぇ、◉◉ちゃんって、最近どんな曲聴いてるの?」

 

 

Aさん:「わたし、○○ってアーティストにドハマりした!!!

○○って曲がめちゃくちゃ好きーーー!」

 

 

わたし:「きゃああああ!!わかるーーー!!いいよねーーー!!

わたしも泣くーー!!やばい、あれはやばい!!」

 

 

Aさん:「やっぱり???神だよね、あれは、、、」

 

 

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

 

このあとわたしのAさんに対する気持ちって、

より一層開いた感じがあります。

 

 

、、、こんなふうに、感情の共感をすることで、

ひととのあいだの距離が一気に近づいたりするものです。

 

 

好きなものが近いとわかりあうことで、

一緒にいて会話が盛り上がるし、楽しい。

 

 

相手の知らない面を知ることで、

相手の印象がもっとよくなったりね!

 

 

 

しかし、ひとと距離を近づけるためには、

自分から心を開いてゆく、、、ということをしないとなりません。

 

 

 

ひとに自分の気持ちを伝えることが怖いのは、

 

自分の感情を感じたり表現したりして

心を開くこと=危険だと感じているから

 

 

もしかしたら、幼少期からこんなことがありませんでしたか?

 

 

 

・自分の気持ちを家族に否定されてきた

・親の不安や悲しみの面倒を見てきた

・両親が大声で喧嘩していた

・両親が仕事で忙しかった

・親に甘えた記憶がない

 

 

 

、、、、このような状態だったとすると、

親に甘えることや、心を開いて自分の気持ちを伝えることは

危険や傷つけられる感覚につながったのかもしれません。

 

 

 

子供は親を「愛し」親を「愛されたい」気持ちが

本当の欲求としてあります。

 

 

親に心を開いて、

「大好きーーー!」と伝え、

 

 

親から

「大好きだよーーー!」

と返してもらいたいのです。

 

「ママ大好きー!」「わたしも○○ちゃんが大好きー!」

 

 

 

この「親子間の心地良い心の繋がり、安心した会話の繋がり」経験がないと

愛着を感じること自体が怖くなります。

 

 

 

 

幼少期から素直に心を開くことが怖いので、

 

 

自分の気持ちを伝えることに対して

自らハードルを高くしてしまうんですね。

 

 

 

ひととの距離が遠い、

心地良い関係性が作れない、、、

 

 

そんな方にはまずはカウンセリングをオススメしております!!

 

 

 

自分で自分の心のクセに気づき、

一緒に「幸せへの解決策」を見つけてゆきませんか?

 

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★リトリーブサイコセラピーを受けられたことがある方は

初回に限りスカイプカウンセリング13000円→10000円

で承ります。

 

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初めてわたしの個人セッションを受けられる方には、

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<スカイプカウンセリング.スケジュール>

 

◉3月13日(土)11時・21時

 

◉3月14日(日)11時・21時

 

◉3月22日(月)11時・21時

 

◉3月28日(日)11時・21時

 

◉3月30日(火)11時・21時

 

※他の日程、お時間も可能ですので、

お問い合わせくださいね!

 

 

◉直近の個人セッションの募集のご案内です!

 

◉3月15日(月)12時

 

◉3月21日(日)12時

 

◉3月24日(水)12時

 

◉3月27日(土)11時

 

*場所は東京品川区、目黒区となります。

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●幸せが欲しいのに、幸せが怖いのはなぜ?

 

 

こんにちは!

心理セラピストの木村 貴子です。

 

 

この前、雪の中、大好きなケーキ屋さんに

ザッハトルテを買いに行ったら

 

 

コロナのせいでお店が早く閉まっていて、

買えなかった。。。

 

 

 

ぐっそーーーー!!

コロナああああああーーーーーー!!(絶叫)

 

 

 

気分を変えて、

他のお店でアップルパイを買いましたけど、、、

 

 

 

やはりだめです。(T ^ T)

すでに口がザッハトルテなんです!!!

 

 

 

次はいつ行けるかなーーー

 

 

みなさんは、『この季節に食べたくなる大好きなケーキ』ってありますか?

 

 

 

 

今回は、『幸せが欲しいのに、幸せを感じるのが怖いのはなぜ?』

 

、、、についてです。

 

 

 

◉ポジティブな感情を感じることがあまりない

 

◉大笑いしたことがない、楽しむことが恥ずかしい

 

◉誰かを好きになるということがわからない

 

◉辛くてもしんどくても、我慢しないといけないと思う

 

◉幸せや喜びなど、満たされる感覚を感じると罪悪感を感じる

 

◉一生幸せを感じられないのかという絶望感がある

 

 

、、、、こんなお悩みです。

 

 

 

ひとは行動するとき、

「快い感情(ポジティブな感情)」を感じるからこそ、

或いは、感じたいと思うからこそ、行動に移すことができます。

 

 

 

 

「自分が幸せを感じることをしたい」

「自分の希望をみつけたい」

「自分が喜ぶことをしたい」

 

 

、、、と欲することは

人生を幸せに生きてゆく上で当たり前のこと。

 

 

 

 

ではなぜ、この欲求を止めてしまうのでしょうか?

 

 

 

 

 

このようなお悩みを持たれている方は、

自分の自然な感情や欲求を感じることを

極端に避けている傾向があります。

 

 


 

 

例えば、チョコレートが大好きだとします。

 

 

仕事疲れたから、

甘いチョコレート食べた〜い♪

 

大好きな食べ物で体を緩ませたい!

ほっとしたい!

 

 

 

その欲求を感じると、、、、

 

 

「あんた、また太るわよ!」

という声が聞こえて来る。

 

 

「太って、家族全員に笑われ馬鹿にされた記憶」

が蘇って来て、苦しくなる。

 

 

 

だから、欲求を止めて、

食べないことにする。

 

 

 

しかし防衛しても、防衛しても、

チョコレートを望む気持ちは湧いてくる。

 

 

 

欲求に負けて、食べてしまったら、

罪悪感。

 

 

 

自分責め。

自分なんか大嫌いになる。

 

 

 

 

美味しいものを食べるって体が緩むし、幸せなひとときのはずですが、



欲求を感じることは危険と認識しているんですね。

 

 

 

(、、、これは、摂食障害のメカニズムだったりもしますな。)

 

 

 

 

ふたつめの例。

 

 

 

ずっと一人で頑張ってきたから、

「そろそろ結婚したい。誰かと暮らして幸せになりたい!」

 

 

という欲求が湧いてくる。

 

 

しかし、欲求とともに、

 

 

「愛されたくても、結局嫌われる、見捨てられる」

という恐怖が湧き上がってくる。

 

 

 

 

だから、

「結婚したい」「愛するひとと幸せを感じたい」という欲求を止めてしまう。

 

 

 

 

感情や欲求が湧いてきたら、

自然に感じて行動していいはずなのに、

 

 

 

欲求が湧き上がったと同時に恐怖や嫌な気持ちで

自分の足を止めてしまう。

 

 

。。。。。。。。。。。。。。

 

 

 

ポジティブな感情を感じたら、

成長のための欲求を感じたら、

体を緩めたら、

 

 

 

危険だという判断をして、

嫌な感情を思い起こして

防衛策を取るのです。

 

 

 

 

この防衛策。

実は、ずっと、あなたを守ってきています。

 

二度と、幼少期のあの傷を思い出さないために。。。

 

 

 

・親が夫婦喧嘩ばかりしていた

・家族の誰かが病気だった

・母親が嫁として必死で耐えていた

・親が厳しく、笑うことが許されない家だった

・親に甘えてはいけなかった

・泣いたら怒られた

・欲しがったらバカにされた

・我慢したら褒められた

 

 

 

このような状態だったから、

ネガティブが普通だった。

 

 

 

この家庭の中で、

自分の当たり前の感情や欲求を感じるのは危険だった。

 

 

 

だから、

 


自分を怖がらせ、自分を叱り、

もっと強くなれ!早く大人になれ!

甘えるな!自立して一人で生きていけるようになれ!

 

 

 

「感じるな」

「甘えるな」「我慢しろ」

、、、、自分をそう教育して来ています。

 

 

 

抑えられるうちはよかった。

我慢できる良い子として

生きてこれたから。

 

 

でも、果たして、これは、

自分の本当の幸せなのか???

 

 

そんな疑問が湧いてくる。

 

 

おさえればおさえるほど膨らんでゆく苦しみ。

年を重ねるほど、我慢がきかなくなってゆく。

 

 

子供の頃のボロボロの気持ちが蘇ってくる。

 

 

 

だから、今、とってもしんどいのだと思います。

 

 

 

幼少期から自分の感情をわからなくさせているので、

どうしたらいいかわからなくなっているのは当たり前。

 

 

 

そんな方には、

カウンセリングをオススメしております!!

 

 

 

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●「誰にもわかってもらえない」孤独感の理由

 

 

こんにちは!

 

心理セラピストの木村 貴子です。

 


お正月をずらして、実家の実家に帰ってきました!

 

 

緊急事態宣言が出てますが、

わたしは必要で急ぎの用事ばかりなので、外出しがちです。

 

 

ちょっと、鼻風邪気味なので><

今週はおとなしく家にいようと思います。。

 

 

昨晩は、大根やごぼうのたっぷり入ったお鍋にしました。

 

 

皆様もあたたかくして、ご自愛くださいませね!!

 

 

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

 

さてさて。

 

今回は、

『誰にもわかってもらえない』という孤独感

、、、について。

 

 

前にも書いたかもしれませんが、

さらに掘り下げて書いてみます。

 

◉自分の気持ちを話してもわかってもらえない感覚が強い

 

◉そもそも、「人に気持ちを伝える」という意味がわからない

 

◉大勢で話していると会話に入れない

 

◉話しかけられないと自分からは話せない

 

◉仲良く会話している人たちを見ると、嫉妬心が湧く

 

◉自分は特別な人間という感覚が強い

 

◉自分だけその場に浮いている感覚がある

 

 

 

「誰にもわかってもらえない」という感覚のあるひとは、

とても孤独感が強いはずです。

 

 

 

おそらく、幼少期からの孤独感が固着化していて、

 

『宇宙の中でひとりぼっち』

 

『自分:世界中の人間』

 

、、、みたいな極端な感覚を無意識に持っていたりします。

 

 

 

例えば、ショックな出来事があったり、

生活環境が変わったり、

 

 

不安を感じたり、気持ちが揺れ動いた時って、

誰かに聞いて欲しくなるのは当たり前だったりします。

 

 

 

でも、孤独感が強い方は、

それを抑えようとしてしまうんですよね。

 

 

 

それは、、、

 

 

『誰かにわかって欲しいという欲求』が噴き出した時、

『その欲求は危険だよ』という

欲求を抑制する信号が出てくるから

 

 

なので、

 

 

「わかってくれるはずないよね」と諦めたり、

このひとは信用できないと疑いの気持ちを持ったり、

わざと相手に伝わらないように言葉を濁したり、

笑ってごまかしたり、、、、

 

 

自分でもこれ以上欲求を感じないように

脳をシャットアウトしてしまうんです。

 

 

 

だから、いつもモヤモヤしたまま、苦しいまま、

孤立感を深めてゆきます。

 

 

 

。。。。。。。。。。。。。。。。。。

 

 

このお悩みを持つ方は幼少期に、

両親に「存在をまるごと見てもらえていない」

ことが多いです。

 

 

 

親に、目を見てもらい、気持ちに共感してもらい、

言葉や態度で受け答えをされて、

 

 

初めて子供は安心して自分を感じ、

ひととの繋がりを感じることができます。

 

 

『見て欲しい』

『わかって欲しい』

 

というのは、

自分の存在を認識して欲しいし、

気持ちや欲求を受け入れて欲しい。

 

 

という気持ちなのです。

 

 

しかし、親が子供を見ていない、

或いは、見る余裕がない家では、

 

 

 

子どもはひとりでいるのが当たり前であり、

順応するために欲求を抑圧します。

 

 

 

その上、親が暴れたり、暴言を吐いたり、

喧嘩したりしているのを見ているので、

 

 

 

毎日ショック体験の連続で、傷つき、

驚き怯え過ぎて、体が固まっています。

 

 

 

たとえ、

親に「わかって欲しい」という欲求を出しても、

 

 

却下されるか、無視されるか、

ひどい目にあうのだとしたら、

 

 

もっと傷つくので、

諦めるほうが得策だったはず。

 

 

 

そして、この怯えの感覚を持ちつつ、

幼稚園や学校に行くと、、、、

 

 

みんな楽しそうに遊んでいる。

昨日見たテレビの話をしている。

大声ではしゃぎながら鬼ごっこしている。

 

 

 

『みんな楽しそうに嬉しそうに伸び伸びしているのに、

怯えているのは自分だけ、、、』

 

 

『助けて欲しい!』

『不安で怖い、私の気持ちをわかってほしい!』

 

 

なんて言ったらドン引きされて、

もっと仲間はずれになる。。。

 

 

『宇宙の中でひとりぼっち』

 

『自分:世界中の人間』

 

 

 

、、、という感覚になってしまうのですよね。

 

 

『怯えているひと=我慢しているひと(やり返してこないひと)』

と認識されるので、

 

 

いじめっ子のターゲットにもされやすいです。

 

(いじめや意地悪、仲間はずれも心の傷と孤独感を増大させます)
 

 

 

もしも、近所の親切なおばちゃんや優しい先生など

気持ちをわかってくれそうなひとが現れたとしても、

 

 

 

感情を言葉に変換する能力が弱いので、

気持ちを言葉にできませんし、

 

 

 

家で起きていることを、

他のひとに話すことは「恥」でもあるので

 

 

感じたことを封印するしかないのです。

 

 

 

自分の気持ちを表現することを

孤独なまま、怯えたまま諦め、

自分の中で抱えていた方が安心安全

 

 

という心の防御作用が強いから、

なかなか素直に言語化しにくいんですよね。

 

 

だから、もし、今あなたの中に、

「誰かにわかって欲しい!」という欲求が出ているのなら、

 

 

過去からの傷つき、恐怖、不安が噴き出してきているから

誰かにその気持ちをわかってもらって安心したい!

助けてー!


という気持ちになっているのかもしれません。

 

 

 

だとしたら、今までのように、

『自分は誰にもわかってもらえない孤独な人間なんだ』

と言い聞かせて、自分の気持ちを表現することを諦めないでください!

 

 

 

今現在、「誰にもわかってもらえない」という

孤独感に苛まれて苦しいへ。。。


 

◉最近、感情が大きく揺れることがあったとしたら何だろう?

 

 

◉その出来事で、どんな気持ちになったんだろう?

 

 

◉その気持ちとは、恐怖?不安?

どのようなもの?

 

 

◉それが、幼少期の出来事と重なっているのだとしたら、どんなことが思い浮かぶ?

 

 

 

、、、こんなふうに、ご自身で自分に質問してみると、

なにか繋がってくるかもしれません。

 

 

気持ちを拙い言葉でもよいので、ノートに書き出したりして、

言語化してみることをお勧めします!

 

 

 

自分では自分の気持ちがよくわからない、

頭が真っ白になる、考えられないという方には、

 

 

カウンセリングもしておりますので、

ぜひぜひ、お気軽にご利用くださいね!!

 

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◉2月3日(水)11時・21時

 

◉2月6日(土)11時・21時

 

※他の日程、お時間も可能ですので、

お問い合わせくださいね!

 

 

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◉2月1日(月)12時

 

◉2月7日(日)12時

 

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●男性への依存をやめる方法

 

あけましておめでとうございます!

 

心理セラピストの木村 貴子です。

 

 

昨年は、新型肺炎でびっくりしていたら、

あっという間に1年が終わってしまった感じですよね。

 

 

 

みなさん、いかがお過ごしでしょうか?

 

 

 

緊急事態宣言が再度発令され、

またまた緊張感が高まっているようですが、

 

 

 

健康第一で

穏やかに過ごしましょうね。

 

 

 

 

さてさて。

 

 

今回は、

『恋愛で男性に依存してしまう、、、というお悩みについて』です。

 

(新年早々エグい!)

 

 

 

◉ひとりでいると寂しくてたまらず、男性に依存してしまう

 

◉相手を束縛したくなってしまう

 

◉相手に傷つけられても別れられない

 

◉パートナーがいても、浮気してしまう

 

◉いつも見捨てられる不安がある

 

◉恋愛をしてもすぐに振られる、関係が続かない

 

 

 

「相手に依存してしまう」というしんどさのお悩みが

どうして生まれるのかというと、

 

 

◉『依存したい!くっついていたい!!』

 

という感情と

 

◉『依存してはいけない!自立しなくてはいけない!!』

 

 

という相反する感情が葛藤しているからです。。。

(本当にしんどいのよねぇ、これ)


 

 

男性に依存してしまうという人の多くの女性は、

 

 

 

子供の頃から、親に甘えたいけれど甘えられなかった

欲求不満をいつも抱えています。

 

 

 

そして、親に甘えさせてもらえなかった惨めさも、

心のいちばん底に抱えています。

 

 

 

なので、パートナーが出来た時、

これらの気持ちがどっかーーん!と噴き出すわけです。

 

 

「束縛するほどべったり甘えたい!」

 

「二度とあの惨めさを感じないように離れたくない!」

 

 

という気持ちになり、しがみつきます。

 

 

 

最初のうちはね〜

ラブラブだからいいんですよ。

 

 

 

でも、時間が経ち、

お互いの距離が近寄ってくると、

 

 

どんどん不安に襲われてきます。

 

 

「嫌われてしまうのではないか」

「見捨てられるのではないか」

「浮気されるのではないか」

「これは全部嘘なんではないか」

 

 

そういう恐怖感から

相手の顔色を見るようになったり、

 

 

コントロールしたくなったり、

キレまくったり、不安で眠れなくなったり、、、

(相手の携帯、こっそりとか見ちゃったりね、、、)

 

 

 

 

相手がいくら「好きだよ」と言っても、

「一緒にいるよ」と言っても

 

 

不安で仕方ない、安心できない

 

 

、、、となるわけです。

 

 

 

それは、、、、、心の底に、

 

『わたしは誰からも愛されない無価値な存在である』

 

という思い込みがあるからです。

 

 

 

どうですか?

この思い込み。。。

 

 

「誰からも愛されない」って自分を完全否定です。

 

 

自分:他者全員

世界で完全ひとりぼっちの感覚。

 

 

 

そうなんです。

幼少期に、こういう感覚になった、

ショック体験がたくさんあるはずなのですよ。

 

 

 

なので二度とこの恐怖の感情を感じたくないから、

「愛されないんだったら、甘えるのをやめよう!」と

 

 

 

誰も信用しないし、心を閉ざして、

孤独を選んできたという経緯があるはずなんです。

 

 

 

 

でも、甘えたかった欲求は残っているんですよね。。。

(自分だけ大事にして欲しかった!抱っこして欲しかった!)

 

 

 

だから、自分に好意を示してくれるひとに

親がしてくれなかったことを期待して、

強烈に依存したくなる、、、

 

 

 

しかし、甘えの欲求が出てくると、

危険アラームが鳴るわけ。

 

 

「わたしが愛されるわけがない」

「どうせ見捨てられる」

「嫌われる」

 

 

 

あのトラウマが甦ってきて不安が噴き出して、

この愛は本当か?と疑い出し、

 

 

二度と見捨てないかとお試し行動をしたり、

監視したくなったり、

不安すぎて怖くなり「もういい!」と離れたくなる、、、

 

 

 

 

ひとりでもしんどいし、、、

愛されてもしんどい、、、

 

 

、、、、という状態になってしまうんですよね。

 

 

 

 

では、こういう自分はずっと幸せな恋愛はできないのか?

ひとりでいるほうが楽なんじゃないか?

 

 

 

そうではありませんよ。

 

 

 

まずは、無意識に自分で自分をずっと否定している、、、

自己否定に気づきましょう。

 

 

そして、過去の心の傷つきを癒し、

相反する感情で戦っている自分を受け入れてゆくうちに、

 

 

だんだん自分のことも好きになるし、

ひとへの恐怖も減ってゆきます。

 

 

自分を受け入れてゆくと、

過剰なしがみつき、恐怖が薄くなり、

 

 

 

安心感が増えてゆきます。

 

 

 

これを読んでくださっている方が、

大好きなひとと穏やかであたたかい関係が

築けますように。。

 

 

 

当てはまる方がいらしたら、

お手伝いさせてくださいね。

 

 

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◉1月13日(火)11時・15時

 

◉1月16日(日)11時・21時

 

◉1月20日(水)11時・21時

 

◉1月25日(火)11時・21時

 

 

※他の日程、お時間も可能ですので、

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