昨日、パーソナルトレーニング
というものを初体験してきました！
やっぱり体と心は繋がってる
(･｀ω´･)-｀ω´-) ｳﾇ
(･｀ω´･)-｀ω´-) ｳﾇときどき
いやほとんど
その感覚を忘れているので、今日は思い出せてすごい楽しかったです！
その感覚を忘れているので、今日は思い出せてすごい楽しかったです！自分の体を使って変化を感じるのはとても説得力があってわかりやすい
わたしの立ち姿を見るなり
「身体のいろんなところに支障が出てるでしょ」
と言われ (￣▽￣;) ﾊｲ
わかりやすい座学、そしてトレーニングまで受けた後は勝手に背骨は正しい位置になっていて、姿勢がいい
ﾋﾟｯ ←気持ちがいい
ﾋﾟｯ ←気持ちがいい先生曰く
瞑想をするならこの状態でやらないと意味が無いと。
瞑想の意識も教えていただいて
すごく納得しました
なるほど、全然違う “〆(ﾟ_ﾟ*)ﾌﾑﾌﾑ
そして意識の向け方の話もあり頷きながら聞いてました
金曜日の飲み会ですっかり筋肉痛になっていましたが←なぜ
久しぶりに運動で汗をかくって☺︎︎゛気持ちいい\♡/
を感じ
終了したときは身体がとても軽く⤴︎⤴︎
腰痛も軽減されてたけど、帰り際に
「お尻が硬いから多分すぐ戻ると思うけど」
と言われる…
なぜわかる先生！ (｀✧ω✧´) ｻｽｶﾞｯｽ←触ってもいない
整骨院に行くと毎回言われるので
お尻を柔くしたいと思います！
そして話は変わりその後
食材を求めて買い物に行ったんですスーパーに。
車だからいいやと
スポーツウエアのまま
「知り合いに会いませんように(>人<;)」と思いながら
まず入口近くできのこ類を売っているオバチャンに、「これ食べてー」といただく
うん、うまい！
きのこ
買う
買うきのこの切り方を教えてもらう
の切り方を教えてもらうその後いろんなレクチャーが始まる･･･ (´･_･`)
ご飯を作るときは眉間にしわ寄せて作っちゃダメよ「はい、頑張ります！^^」と言って次に進もうとすると
毎日料理作るのも考えるのも大変なことだからねほんとに大変な時は
大変だって、辛いって伝えなさい
わかった？
と、なぜか握手される ←握手のレクチャーも受ける
もう周りの目を気にしてる場合ではない
真剣に話を聞かないといけない気がしてきて
完全に二人の世界
頑張ってる人に頑張ってとは言わないの応援してるねって伝えると支えられてるようで安心するでしょ
おばちゃん、神様でも仏様でもないけど今日は少しだけ窓を開けて見せてもらうね
「わかった！ありがとう！」(*ﾟ∀ﾟ)/
」(*ﾟ∀ﾟ)/解放される
少し歩いて
どゆことだ？ ( ˙-˙ )
と思っているところに
「誰が捕まってるのかと思ったらー
」と、笑いながら駆け寄ってくる知り合い
」と、笑いながら駆け寄ってくる知り合い会ってしまった！(✖ㅂ✖ ;)
２～３分話して振り返ると
さっきのオバチャンはもういない
やっぱりか
あんなにもりもりあったキノコの炒め物はどうした！
と、炒め物が気になりながらも
なんだかんだ買い物は終盤に差し掛かり
米を担いでさあレジへ！
半分並びかけたわたしに、また違うオバチャンが
「ちょっと！卵持ってって！卵！本当はダメだけどさ、突然言われてもさばけないのさ！ね、2個持ってって！」と、カゴに卵2つ入れられる(爆)は、はい！
なんなんだ･･･
体の軸を整えると面白いことが起きるのかな
という気持ちいい体感から不思議な体感まで^^
楽しかった一日
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次回は8月8日！
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