【遅い時間の食事って太る?】 | 愛知県岡崎7年で3000人以上漢方ダイエットサポートタカキ薬局

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【遅い時間の食事って太る?】

 

遅い時間の食事はなぜ太るのか
一番の原因は消化できないことです。

 

消化が悪いと代謝力が落ちます。

グラフ化体重日記でも夜の落ちが

悪いです。

 

夕食の時間が遅くなる時は

消化しやすい食事や

梅干し・酢の物・漬物など

酸っぱいものを入れると

消化が良くなりますよ