【痩せない理由は4つだけです】 | 愛知県岡崎7年で3000人以上漢方ダイエットサポートタカキ薬局

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【痩せない理由は 4つだけ 】

 

ダイエットはいろいろ痩せない理由

がありますが実は 

 

『痩せない理由』は 4つだけです。

 

 

やせない理由は、

1、食べ過ぎ

2、飲み過ぎ

3、動かな過ぎ

4、便が出ない

1、3 は わかりやすいと思いますが

2、4 は 意外と思われているのでは

ないでしょうか?

 


 

2は お酒の飲み過ぎ、水やお茶のがぶ飲み

4は 便が出ない

 

 

これは 意外に見落としがちな事です。

 

 

 

 

 

特にこの夏場は

水分の取りすぎで胃腸が冷えてしまい

消化・吸収能力が落ちて

水太り排便が悪くなる人が多い

のが特徴です。

 

 

 

暑い

暑くなると家にいる→食べる

冷たいものを飲む→めんどくさいから

→家にいて動かない→動かないから

→腸の動きが悪くなって便がでない

 

 

負の連鎖ですね。

 


こんな時はお風呂での運動が効果的です。

お風呂に30分入ると90キロカロリー

と ウォーキング並みです。

 

 

 


 

 

お風呂は誰でも入りますね。

 

 

だからこそ

簡単な体操や大きな動きをしてみませんか?
 

 

手を大きく上下させる
おしりの穴をギューとしめるお風呂の中で

息を吐く腰をひねるお腹をもむ


(o^-^o) 
 

結構 効果的ですよ( ̄▽ ̄)