【マグカップで増えすぎていませんか?】 | 愛知県岡崎7年で3000人以上漢方ダイエットサポートタカキ薬局

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【マグカップで増えすぎていませんか?】

 

こんにちは 高木タイスケです。

今回は水分のお話です。

 

上の図は 当店のダイエットを

されている方の

実際のグラフです。



水分の摂りすぎで増えてしまっています。

 

水分の摂りすぎの方の特徴として

上下動が激しいという特徴があります。

そして決まって



 

「そんなに食べすぎてないんですが・・・」

という感想がかえってきます。

 

この方、多分

本当に食べ過ぎていないと思います。



でも、なぜこんなにグラフが上がるのか?

 

増えるという事は

何かしら口から入ったという事です (@_@)

この方はそれが水分でした。



 

対策として、マグカップで飲んでいたのを

器を小さくしてもらいました。

マグカップというのは曲者です。

例えば、

 

 

並々 注いだ水 ですが

マグカップに入れると 半分も入りません。

視覚的に 飲んだ気分になりませんよね。

 

無意識に マグカップだと たくさん飲んで

しまう傾向にあります。

 

器を小さくすれば 余分な水分を取らなくて

よくなります。

 

気をつけた結果

 

こんな結果に(^^♪

一目瞭然ですね (^^)/