【上手なお酒の飲み方】 | 愛知県岡崎7年で3000人以上漢方ダイエットサポートタカキ薬局

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こんにちは

(*´▽`*)

愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局

漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。

 

【上手なお酒の飲み方】

 

さて、

この時期に多い質問

 

【お酒の時に何を

注意したらいいの?】

 

実際にお酒って

太るのか?

 

実は

「アルコール」

は1gあたり7キロカロリー

のエネルギーが

あります。

 

ただ、代謝する

仕方が違う為に

お酒のエネルギーが

体に残る事は

ありません。

 

「でも実際~お酒の時に

太るんですけど。。。」

 

よ~~く注意深く見てみると

 

お酒でも糖分の多い物

カロリーの高いつまみや

食事で太っている

ケースがほとんどです。

 

お酒を飲むなら・・・

 

「糖分の多い物」

日本酒や梅酒

カクテル、酎ハイ

などは要注意です。

 

もちろんビールも

です。

おススメは

焼酎やウイスキーの

蒸留酒。

 

少ない量で

酔えるものが

いいですよ。