【冬場のお風呂がダイエットに言い理由】 | 愛知県岡崎7年で3000人以上漢方ダイエットサポートタカキ薬局

愛知県岡崎7年で3000人以上漢方ダイエットサポートタカキ薬局

愛知県岡崎市7年で3000人以上の実績
本人も4ヶ月で全く運動食事制限なしで
8キロ減!!1年経った今もまったく
リバウンドなし!
好きな物を食べながらでも痩せつづける
コツを公開中!


テーマ:

【 冬場のお風呂がダイエットに言い理由】

 

 

シャワーよりも湯船の方が

ダイエットには効果がある

という事は このブログの読者なら

 

 

とっくに常識!!

 

ではなぜ 湯船はどうしていいのでしょうか?

ひとつは 温熱効果

お湯でカラダを温められることで

血行がよくなります。

 

 

さまざまな臓器や組織が

活発に活動するためには

酸素や栄養が必要で

それを運ぶ血液なので

だから代謝が上がります。

 

 

体温が上がると

 

酵素反応のスピード 

 

も上がります。

温度が10度以上上がれば

反応は2倍になります。

 

 

40度の湯に15分浸かると

体温は1.5℃上がるけど

同じ温度のシャワーだと

0.5℃しか上がりません。

 

 

もうひとつは 静水作用

あまり聞きなれない言葉ですが

水圧が掛かる事で

血管が圧迫されて

血流がさらによくなります。

 

リンパ管も圧迫されるので

 

老廃物の除去にも有効です。

 

 

さらに おまけで 浮力

湯の中では体重が陸上の9分の1に

リラックス効果が望めます。

 

お風呂は特にこの時期の

ダイエットの強い味方です(^◇^)

 

 

愛知県岡崎3000名以上のダイエットサポートカウンセラータカキ薬局さんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

SNSアカウント

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス