【代謝を上げる温冷浴のすごさ】 | 愛知県岡崎7年で3000人以上漢方ダイエットサポートタカキ薬局

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テーマ:
【代謝を上げる温冷浴のすごさ】

さて
『温冷浴』のお話です。

さて

入浴も長く入れない人は、
「温冷浴」です。

これかなり効果的ですよ。♪

まずは

41度ぐらいの
少し熱めのお風呂に2分つかってから、

足に水を30秒かける

そして、また2分入浴

そして、また足に水をかける

余裕があったら足の上の方まで
水を掛ける様にすると 

さらに代謝がアップ(^o^)丿
(^o^)丿





僕も最初にやった
時に、はじめだけ
勇気がいるんですが

一度やると慣れてきて
2~5セットやると

体がポッカポカに
(*´▽`*)

次の日の体重の落ち具合も
とっても楽しみですよ。

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