【どうしても 食べちゃったときの対処】 | 愛知県岡崎7年で3000人以上漢方ダイエットサポートタカキ薬局

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【どうしても 食べちゃったときの対処】

 

ダイエットって

最低でも3ヶ月は

掛ります。

 

うまくいく時も

あれば、

そうでない時も

 

うまくいかない時

のコツは

 

【人に話す事】

 

という事を

ご説明させて

いただきました。

 

 

今日は

「どうしても食べちゃった」

時の考え方です。

 

月曜日にご来店

される方に多いのが

 

日曜日に食べすぎて

後悔される方 です。

 

僕の考え方です。

 

「食べちゃったものは

しょうがない(*^。^*

 

 そのかわり3日の間に

しっかり落とす」

 

(^_-)-☆

 

太るとは

 

体の中の余分な

エネルギーが

 

脂肪に

なってしまう状態です。

 

実は食べた物が脂肪に

なるには

 

3日~1週間くらいと

いわれていて

昨日食べた物は

すぐには脂肪には

なりません。

 

(^0_0^)

 

 

では、食べすぎた

カロリーはどこに?

 

実は肝臓で

グリコーゲンという

形でしばらく

蓄えられます。

 

1日~2日食べなくても

エンプティーに

ならないように

溜めてあります。

 

だから

この肝臓に

ある間に

使ってしまえば

脂肪にならない

んです。

 

ただ、肝臓で

蓄えるのには

限界があり

 

それが3000kcal

と言われています。

 

それを超えると

一気に脂肪として

溜めこんでしまいます。

 

だから、3日以内に処理

してしまいましょう。

(^u^)

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