愛知県岡崎市 7年で2100人以上実績 タカキ薬局 ダイエットブログ

愛知県岡崎市で 7年で2100人以上の実績
カウンセラー本人も4ヶ月で全く運動なしで 8キロ減
1年経った今も まったくリバウンド
ダイエットはコツさえつかめば
とってもカンタン。 好きな物を食べながらでも
痩せつづけるコツをこのブログを読むとわかりますよ


テーマ:

【 ダイエットは運動1割 食事が9割】

 

こんにちは タカキ薬局

高木タイスケです。

 

今日はダイエットは運動1割 食事が9割

という話です。

お太りになった理由を

「動かなくなったから・・・・」

と言われる方がいます。

 

ダイエットをする時に

運動しなければと 動く事から

入る人も多い事だと思います。

 

確かに間違いではないですが

でも、それは

「しんどい」ダイエットになります。

 

森拓郎さんの 著書

ダイエットは運動1割 食事9割

去年 ベストセラーになりましたが

 

この本の タイトル通りだと

僕も思います。

 

理由は メチャメチャカンタン

 

運動は毎日しなくても過ごせますけど

食事は誰しも しますからね

 

食事から立て直した方が当然楽

何ですよね(^^♪

 

食習慣って 癖なんです

その癖を取ってあげるお手伝いが

僕らの役目です。

 

らくらくダイエットの為に

今日もお手伝いです(*^▽^*)

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