【「なんとなく」で増えていく】 | 愛知県岡崎7年で3000人以上漢方ダイエットサポートタカキ薬局

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テーマ:
【「なんとなく」で増えていく】




ダイエットで増えていく人を
見ていると

「なんとなく」
で増えていく人がとても多い様に
感じます。

「なんとなく」食べてしまった。

「なんとなく」夜更かししてしまった。

「なんとなく」ゴロゴロしていた。

「なんとなく」って本当に
恐ろしい物です。

では「なんとなく」
の反対の言葉は・・・

「意識する事」




ここで間違っては
いけないのは

「意識して食べない様にする」

ではなく

「意識して食べる様にする」

例えばぜったいに
このワッフルだけは食べる。

今日はこの時間は
必ずゆっくりする。

みたいな形で禁止する事でなく

やりたい事を意識してみる
すると
おのずと

「なんとなく」
が少なくなってきますよ。

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