愛知県岡崎市 7年で2100人以上実績 タカキ薬局 ダイエットブログ

愛知県岡崎市で 7年で2100人以上の実績
カウンセラー本人も4ヶ月で全く運動なしで 8キロ減
1年経った今も まったくリバウンド
ダイエットはコツさえつかめば
とってもカンタン。 好きな物を食べながらでも
痩せつづけるコツをこのブログを読むとわかりますよ


テーマ:

【朝日を浴びて朝食をとると

痩せ体質に変わる】

 

朝ご飯の時間って結構

大事です。

実はBMAL1という

タンパク質があって

これは夜にたくさん

分泌されます。

 

夜の2時にマックスに

なるのですが

実は、朝日を浴びると

パッと消えてしまうのです。

 

太りやすい習慣を改めるには

朝が活発になります。

朝、とりあえず早起きをして

朝食の時間は

午前6~7時くらい

 

朝方生活にすると

ダイエットがメッチャ楽ですよ。(^^♪

 

 

 

 

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