愛知県岡崎市 7年で2100人以上実績 タカキ薬局 ダイエットブログ

愛知県岡崎市で 7年で2100人以上の実績
カウンセラー本人も4ヶ月で全く運動なしで 8キロ減
1年経った今も まったくリバウンド
ダイエットはコツさえつかめば
とってもカンタン。 好きな物を食べながらでも
痩せつづけるコツをこのブログを読むとわかりますよ


テーマ:


こんにちは 今日で酵素断食 3日目です。
(●^o^●)
上にある 特別な酵素をのみながらやっています。


ちょっとお腹もすっきりしてきました。






酵素とは体を動かす為に
絶対必要なタンパク質で
この酵素がなければ
どんなに良い物を食べても
身になりません。

その酵素には
大きく分けて3つあって

消化を助ける
消化酵素

代謝を助ける
代謝酵素

植物に含まれる
植物酵素

それらが、年齢と共に
減ってきます。

さらに、一日で使える
酵素の量は体で決まっていて

沢山食べすぎて消化に
使いすぎてしまうと

逆に代謝に向けられなくなる

酵素断食をする理由は

足りなくなった酵素を補う

それと

消化 と 代謝 のバランスを
整える

この二点 が主な目的です。

さあ あと 1日頑張ります(*^。^*)
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