愛知県岡崎市 7年で2100人以上実績 タカキ薬局 ダイエットブログ

愛知県岡崎市で 7年で2100人以上の実績
カウンセラー本人も4ヶ月で全く運動なしで 8キロ減
1年経った今も まったくリバウンド
ダイエットはコツさえつかめば
とってもカンタン。 好きな物を食べながらでも
痩せつづけるコツをこのブログを読むとわかりますよ


テーマ:
【朝ごはん】

ダイエットで「代謝が悪いなあ~」
て感じておられる方 多いと思います。

そこで1日わずか10分
意識するだけで代謝が上がる方法
があります。

それが・・・・

【朝ご飯】を
しっかりと食べる事です。
\(^o^)/\(^o^)/





朝食を抜いてしまうと、脳
に栄養が入ってこないの
で体は代謝をおとします。

さらに、朝食を抜いた分、
昼の食事で、脂肪を溜め
込みやすくなります。
過食にもなりがちです

(>_<)(>_<)(>_<)


実際に僕も大学出てから
急激に太り始めましたが
ギリギリまで寝ていて
朝をほとんど抜いて
いました。

当店でダイエットを
始められる方の
ほとんどが、朝食が
めっちゃ軽いです。

朝ご飯10分
食べる時間を作る

毎日、キツイ運動を
するより、朝ご飯
を10分意識するだけで
ヤセルなら
カンタンでしょ(*^。^*)

さて、
「そんな食べる習慣がない
(T_T)」
そんな方は
【前の日に用意をしておく】

それだけで違います。

前の日に用意をする事は
寝ている間に
朝ご飯を食べる【心の準備】
をしてくれます。

コンビニで買ってきて
用意

それでも全然OKです。

さて どんなものを
食べたらいいか・・・・

それはまた次回

さあ、皆で頑張って
痩せましょう(^o^)丿

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。