愛知県岡崎7年で3000人以上漢方ダイエットサポートタカキ薬局

愛知県岡崎7年で3000人以上漢方ダイエットサポートタカキ薬局

愛知県岡崎市7年で3000人以上の実績
本人も4ヶ月で全く運動食事制限なしで
8キロ減!!1年経った今もまったく
リバウンドなし!
好きな物を食べながらでも痩せつづける
コツを公開中!

【太らない体作り3つのコツ】

 

太らない体作りのポイントは

アンチエイジングの3つのポイントでもあります

 

老廃物をきちんと排出すること

 

栄養のバランスを整えること

 

この2つがポイントです。

 

 

具体的には

生活習慣の中のこの3つを取り入れる

 

 

○1日3回10分ずつ歩く

 

食事を野菜を最初に食べる

できるだけ夜の11時までに寝る

こんな簡単なことからあなたの彼らは確実に変わっていくのです

 

これらを意識すると若返りホルモンDHEAの分泌する

ことがわかっています。

 

このDHEAは老化防止と脂肪燃焼の相乗効果によって

太らない体をもたらしてくれるミラクルホルモン

月曜日の今日から意識していきましょう。

【 4ヶ月で 6キロ ダイエット  60才 Yさん 喜びの声】

 

こんにちは 

喜びの声ですよ!!

 

街ゼミから始められたYさん

意を決して タカキ薬局のダイエットに挑戦

7キロ減を達成されました。

 

9月2日    体重 67.55Kg

        体脂肪率 35.5%

         

  ↓ ↓  ↓

 

1月15日    体重 61.45Kg

                             体脂肪率 31%

         

 

 

グラフ

 

 

 

きっちり時間を決めて

ユニセルを飲まれているのが

とても印象的でした 

 

 

 

Yさんの感想文です

 

感想文

 

 

写真

 

 

これからキープ頑張っていきましょうね

 

 

 

【バツの日はお宝だよ】

 

前日の朝と本日の朝

で落ちていたら前日より

体重が少なくなっていたら○

 

上がっていたら✖️

 

ダイエットですから

下がっていなかったら

 

 

当然落ち込みますが

でも

『❌の日はお宝だよ

 落ち込んでいる暇はないよ

 むしろ喜んで!!』

 

と説明してます。

 

ダイエットをする理由の一つに

『なぜ痩せないのか、なぜ太るのか?

 理由を追求する』

事があります。

 

実は❌みたいな日が沢山

あったからですよね。

そんな日が無意識にあったから

日常的にあったから太って

いるわけですよね。

 

きっと微妙な違いなんだと思います。

○ お昼の量

○ お昼の時間

○ 食べるスピード
○ 食べる順番

○ 食べる物の種類

○ 腹八分目立ったか?

○ 便通の有無

○ 間食の有無
○ お風呂の時間

○ 寝る時間

○ 生理の有無

などちょっとチェックしてみてください。
えっそんな事で・・・・
というものがあるかもしれませんよ

【せめて外食で気をつけること】

 

外食は太る・・・・

当店でダイエットをされている方は

嫌というほどわかっていると

思います。

 

そんな中で

少しでもダメージを減らすための

テクニックを説明します。

 

1飲むなら事前に牛乳を・・・

 

ビールやワイン、日本酒など

糖質を含むお酒をどうしても

飲みたい時は

 

飲む前に1杯の牛乳を飲み干して

から、胃壁に膜をはるなど

色々と言われていますが

 

牛乳とお酒を胃で混ぜ合わせる

ために糖質の吸収を遅らせるためです。

回転寿司ではサイドメニューを

最初に食べる。

 

酢飯は砂糖が入っているので白米より

高脂質 一貫あたりの糖質は約7gも

あります。

 

回転寿司でパクパク食べたらあっと

いう間にえらいことに

最初は茶碗蒸しや小鉢などの

サイドメニューで血糖値上昇を

抑えていきましょう。

【2ヶ月で8キロダイエット喜びの声】

 

こんにちは 

喜びの声ですよ!!

 

人生史上一番太ってしまったNさん

もうダメだという気持ちから

タカキ薬局のダイエットに挑戦

8キロ減を達成されました。

 

6月27日

体重 83.7Kg体脂肪率 20%

 

8月23日

体重 74Kg  体脂肪率 16.8%

         

 

 

最初から僕のアドバイスを

忠実に実行していただけましたね

(*^◯^*)

 

今もキープですが

71.65キロ

まだ落ちています。

 

これからキープ頑張っていきましょうね

 

 

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