暑過ぎて汗が凄いです・・・
今日は、久しぶりに
オリンピックセンターにてレッスンをしました！
種目：バタフライ
今日のメインは、腰をうねるというイメージを頭から消すこと
頭を動かさないことこの2つです
今までこの2つの逆を習っている方が
全員だったのでビックリしていました。
～内容～
①ビート板キック
②ビート板なしキック
③気をつけキック
④片手
⑤スイム
内容は、良くある内容ですが
最後の方は、身体の位置が低くなって
いい感じでしたが、上がることに慣れていたので
違和感はあるようですが、1発目からにして上達は早かったです！