神社と言ってもお社は小さな石の祠です。
どんなに小さなお宮でも地域の方の信仰、支えがあり、お祭りもきちんと斎行されています。
それを絶やさないようにするのが神主の役目❗️
頑張ります
さて、試合当日59.8kgで計量パスしたわけですが、試合翌日、月曜の夜の地点で66kg
月曜に筋トレ再開して火曜から練習。
今朝62.5kgまで戻りました
これで明日は61kg台になる予定です❗️
土曜はジムでお疲れ会、日曜は解放日、火曜は松山で選手お疲れ会と食べる予定目白押しなので今から身体を作っています
そんな時に活用するのがこれら
はとむぎ
チアシード
ヘンプシード
ヘンプオイル
チアシードなんかは結構流行ってますが、はとむぎは一部のコアなファンに。ヘンプはマニアの間で流行ってるんではないでしょうか❓
ヘンプ＝大麻の種です
これを焙ったり鼻から吸い込んだり‥‥
はダメ。絶対❗️
ヘンプは覚醒作用はありませんので安心して下さい。
必須アミノ酸が豊富で、たんぱく質がかなり豊富です。
僕はオイコスなどの高タンパク無脂肪ヨーグルトに混ぜて食べてますが、料理に使ったり、サラダに和えてもいけるようです
因みにヘンプオイルはココナッツオイルのように美味しい物ではなく、好みもありますが不味いです。
先ずはシードからが押忍すめであります❗️
お疲れ会で会長や河野支部長の前で本気食いを見せると宣言したので、今から調整頑張ります。
今日もありがとうございました。
