1000m×3本。 | トヤマックス

1000m×3本。

7/24(水)623
スイム→6000m
ローラー→8分100回転190w-8分260w
ラン→1000m×3本(6:00)3:06-3:04-3:05
サウナ&水風呂2set

昨日に続き3種目をフルで練習。

ランニング一緒に走った選手は2:57で3本。

意識が強い。

練習をした仲間とランチ。


7/24はオリンピック開催1年前です!

#Tokyo2020  #あと1年 #1YearToGo