おうちご飯☺️

テーマ:
健康数値に戻す為に
今夜は
おうちご飯🙆


こんにゃく玉から食べて
まず   お腹をふくらませる(笑)



具沢山の味噌汁を作り



このカニと  玉ねぎ、しめじ、長ネギ
そして  玉子で   カニ玉を



この完熟トマトケチャップは
何に使っても美味しいです。

奥さんのお母さんからの
 淡口まつたけ

炊いた麦ごはん   と   
越後のほくほく豆の玄米ごはん   を
ハーフハーフで。

しめじ 舞茸 長ネギ キャベツ わかめ とうふ
具沢山の  赤味噌、白味噌の合わせ味噌汁

デザートにデコポンを食べて、、!

あれっ❓❕
やはり    食べ過ぎたかなあ😆😅😅