夏も本番となり、厳しい暑さが続きますねびっくり

 

 

こまめに水分を摂取して熱中症に気をつけましょうスイカ

 

 

 

 

今回はオーラルフレイルについてお話します!

 

 

みなさんオーラルフレイルという言葉を耳にしたことはありますか??

 

 

 

オーラルフレイルは口に関するささいな衰えを放置することによって、

 

口の機能の低下食べる機能の障害さらには心身の機能低下まで

 

繋がってしまう一連の現象のことです。

 

 

 

さらにオーラルフレイルは全身のフレイルや身体機能低下に先立って生じることがわかっています注意

 

 

口に関するささいな衰えとは6つの項目があります。

 

むせる、食べこぼす

 

少ししか食べられない

 

柔らかいものばかり食べる

 

舌が回らない

 

お口が渇く、匂いが気になる

 

自分の歯が少ない、顎が弱い

 

 

 

オーラルフレイルに該当する方は

 

将来の身体的フレイル介護認定死亡の発生

 

それぞれ2倍以上高いことが明らかになっていますアセアセ

 

 

 

 

ささいなお口の衰えをそのまま放置することは大変危険ですショック

 

 

オーラルフレイルを早く見つけて、しっかり対応することが大切ですOK二重丸

 

 

 

※現在当医院では65歳以上の神戸市在住の方に配布しているオーラルフレイルクーポンにて

 

オーラルフレイルの検査を実施しております。

 

お気軽にスタッフまでお問い合わせください星

 

 

 

お大事に目

 

 

 

 

こんにちはルンルン

 

新年度がスタートしたと思ったらあっという間に5月ですね!

は、早い!びっくり

 

皆さん新しい環境に少しづつ慣れてきた頃かと思います音譜音譜

 

しかし、落ち着いてきた頃にGWも重なり、疲れがどっと出てくる時期でもありますガーンアセアセ

 

いわゆる五月病と言って、食欲不振や倦怠感、不眠など体調不良を訴える方が多い季節ですショック

 

実はこの五月病、

からだやこころだけでなく、お口にも悪影響があると言われています!

 

上差し歯周病

体調が悪い時は唾液の分泌が少なくなり、歯の再石灰化や洗浄作用といった
機能が低下してしまいますびっくり

歯周病は細菌の感染によって引き起こされる病気なので、
この時期に感染も進みやすくなってしまいますガーン

 

 

上差し歯ぎしり

自律神経が乱れるとストレスを感じやすくなります。それにより引き起こされるのが歯ぎしりです!

また、ストレスで神経も過敏になるため歯痛が起こる場合も考えられますえーん

 

 

…五月病、恐るべしですね笑い泣き笑い泣き

 

 

より健康なお口のために、

 


上差ししっかり噛んでお食事をしてください

 

よく噛むことで唾液の分泌を促進することができますキラキラ

 

上差し自律神経を整えましょう

食物繊維を多く含む食べ物や酸っぱいもの、辛いものには副交感神経の働きを促してくれるチカラがあります星

食べ過ぎには注意ですが、ぜひ意識して取り入れてみましょうチョキ
水分は消化器系を刺激してくれるので、水分補給もお忘れなく照れ

 

上差し笑顔

特別楽しいことや嬉しいことがなくても笑顔を作りましょう。

気持ちがリラックスすることに、きっと気づくはずですラブ

 

 

 

みんなで五月病を吹き飛ばしましょうねラブ拍手

 

 

 

では、お大事に目

 

 

 

 

 

こんにちはニコニコ

 

 

師走になり、ますます寒くなって来ましたね雪だるま

 

 

早いもので2021年もあと数日!!びっくり

 

 

今年も皆様には大変お世話になりましたニコニコ

 

 

これからが寒さのピークを迎えますので体調を崩さないよう

 

 

オミクロン株にも徹底的に対応をお願いしますね 筋肉

 

 

 

星年末年始の休診のお知らせ星

 

 

 

12/26(日)~1/3(月)まで休診となりますウインクキラキラ

 

 

 

1/4(火)より通常通りの診察となりますので

 

 

 

よろしくお願い致します歯

 

 

Merry Christmas & A Happy New Year !!

 

 

 

 

お大事に目

 

 

日に日に気温が下がり、冬に近づいてきましたねイチョウ

 

 

 

季節の変わり目で体調を崩しやすくなっていますタラー

 

 

 

手洗いうがいはもちろん、加湿器を使用したりお風呂に浸かったりして健康的な生活を心がけましょうグッ

 

 

 

 

 

 

さて、今回は虫歯の原因の一つである砂糖についてお話します。

 

 

 

子供のころから甘い物ばかりを食べていると虫歯になると一度は親などに言われた事があると思いますびっくり

 

 

 

 

もちろん砂糖(スクロース)の入ったものばかり食べていると虫歯のリスクは上がります。

 

 

 

また砂糖以外にも果物や野菜に含まれている果糖(フルクト―ス)も虫歯になってしまうので要注意です注意

 

 

 

よく虫歯になりにくい代用甘味料として耳にするのがキシリトールがあります。

 

 

 

キシリトールは摂取しても虫歯菌を抑制し、歯の再石灰化を促進します。

 

 

 

そのため虫歯予防に適していますね!!

 

 

 

またキシリトールは白樺からできており安全性も高いですキラキラ

 

 

 

 

 

近頃天然の甘味料で注目されているものにステビアというものがあります。

 

 

 

 

ステビアはスクロースの数百倍の甘味度がありカロリーもないので

 

 

 

よくカロリーゼロと書かれている商品の中に含まれている事が多いです。

 

 

 

しかしキシリトールのように虫歯を抑制したり歯の再石灰化を促進しませんショック

 

 

 

 

 

また他にもよく耳にするアスパルテームなど人工甘味料などもあります。

 

 

(現在認可されている甘味料は通常の食事から摂取する量では健康に影響が出ないようにリスク管理されています)

 

 

 

 

実際口にする食物の中に何が含まれているのか、確認して商品を選んだほうが良いですね爆  笑

 

 

 

 

また代用甘味料が入っているからといっても、過度に摂取すると糖尿のリスクや他の身体に影響あるので

 

 

適度に摂取しましょう上差し

 

 

 

 

 

 

お大事に目

 

 

皆さんこんにちはおねがい

 

8月が過ぎ夏の終わり…ヒマワリと言いたいところですが、

 

まだまだ蒸し暑い日々が続きますねアセアセ

 

もうひと踏ん張り頑張りましょう滝汗キラキラ

 

 

 

さて、今回は定期検診の重要性についてお話させていただきます。

 

当クリニックではみなさまに

数ヵ月に1回の頻度で定期検診の受診をおすすめしています!

 

 

・虫歯や歯周病を予防グッ星

 

・早期発見、早期治療できる!!

 

・プロのクリーニングで歯がツルツルに目キラキラ

 

・治療後の良好な状態を維持できる上差し

 

などなど、たくさんのメリットがあります!

 

「せっかく歯医者さんで綺麗にしてもらったし、自宅でもセルフケア頑張ろう!

など、モチベーションUPも!?

 

 

 

「歯医者さんに行くのは歯が痛くなってからでいいや…口笛

 

な~んて思っているそこのアナタビックリマーク要注意ですよゲッソリ

 

 

 

右差し当クリニックはスタッフ全員ワクチン接種済みで、

 

引き続き予約人数の制限院内の消毒換気を徹底して感染対策しています星

 

 

安心してご来院ください音譜

 

定期健診のご予約お待ちしております音符

 

 

お大事に目