久しぶりのバンゲ♪

ここから春にかけて、動ける身体作りを頑張らなくてはなりません。

何がどうあれ首と肩と膝と足首治して鍛えます。

まずは準備運動

うーん、いろんな時の怪我が一つずつ積み重なってる、、。

明日以降時間を探して、

病院にも行ってしっかり調整です。