自分の気持ちが分からなくて困ったら、する本音を知るワーク

    

パートナーシップを再構築して

夢を叶える魅力を3倍に開花する

タラニです。

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すみません。父が施設でコロナをもらってきてしまい。

お休みにしました。ご迷惑をおかけしています。

  相手に違和感を悶々と感じながら、自分の気持ちが分からない

相手と距離を置いて、自分の気持ちを感じてみる

相手が自分にとってどんな存在なのかを考えてみる

心身ともにリラックスできるように休養を取る

これまでしなかったようなことをしてみる

自分の感情を書き出してみる

ありのままの自分の素直な気持ちを認める

信頼できる他者に相談してみる

相手に二度と会えないと想定した時の自分の気持ちを感じてみる

相手との未来を想像してどんな気持ちになるか感じてみる

身体の声に従ってみる

    

どうして言いたいことが言えない方へ

「人間関係が楽になる」

おとなの常識教えます。

自分のやりたいことを素直に出来るような環境に育たなかった。

いつも周りの大人、つまり、両親に気を使って体を縮めて育った。

気を使うどころではなく、いつ爆弾が落ちてくるかビクビクしながら

警戒しながら生きてきてしまった。

それが、自分の生きづらさだとも知らずに・・・

無意識に閉じ込めた「過去の記憶」と「現実」のズレに気が付いて

修正を加えて、本当になりたい魂の自分の声を聞いたりしながら

現実の「今」「ここ」立ち戻ろう。

愛のトラウマケア専門 さいたまの母　タラニ

営業日は

木曜日から月曜日

10時半から16時半

場所

埼玉県さいたま市西区西遊馬3131

桃月園内　ツリーハウス２F

対面とオンライン

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