お仕事前の朝ピラティス♪

今日は早朝からマンツーマンでピラティスレッスンしてきました(^-^)/

その人に合った内容で進めていけるので、効果は高く体の変化も早いです！ ！

毎週受けて頂いてる方は見た目の姿勢も変わってきていますし、何よりレッスンに望む意気込みが最初とは大違いと言えるほど変わってきてるところに驚かされます❗️

心身ともに健康へ導くピラティスの魅力が、生徒様の変化からも改めて感じています