さきだです。
3月になり
朝晩はマイナス気温で
日中は4月並の暖かさ
身体が体温調節に
大忙しの日々です。
昔は木の芽だちとよく言っていて
この時期は身体も頭も
おかしくなると言われてました。
最近、私の家の周りも
河川工事で大規模な
復旧作業をしてる
今まで川の傍に生えていた
竹藪や雑木林がどんどんなくなり
川にはダンプカーが
山ほど行き来して
水の流れが全然ない。
道路のアスファルトは
でこぼこになり
車で通る時、ハンドルを
取られて毎日が
ジェットコースター気分
身体の外に起こる事は
身体の内でも起こる
水の汚れ=体液の汚れ
温暖化=身体の炎症
5Gなどの電波=身体の周波数の乱れ
今、生活環境で
身体が壊れています。
若者の犯罪も増えてます。
1人暮らしの高齢者の方は
夜が怖いと言われてます。
身体の乱れ。
自立神経の乱れです。
では良くするには？
それは、呼吸と
ゆっくり動く事。
大きく深い息をする。
動作はゆっくり大きく動く。
これだけでも自律神経が
整います。
おすすめです。
心は内臓感情。
ならばまず身体を健康に！
そのために
栄養、睡眠、運動、水の
不足を伏せごう。
