朝活 | からだにやさしいごはんとお菓子

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現在埼玉県新座市で小さな焼き菓子屋さんを営んでいます。


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こんにちは爆笑
オーガニックmamanことペテロ木村ちゃん💖です照れ

最近、やっと日の出が6時前になり、今日は寒かったけど、1月、2月よりは全然暖かくなってきて、朝ウォーキングの辛い時期から抜け出せましたDASH!DASH!

寒い事はそんなに辛くなかったのですが、暗いのはなんだかめげてきちゃってショック
去年は願掛けで歩いていたから必死だったせいか、気にせず歩けましたがあせる
今年は毎日のように「早く日が出てくれないかなぁー」ってショック

一度やめたら、ズルズルやめちゃいそうな自分が怖くてあせる
それにとらわれていつの間にか、肉体の為とか鍛える為とかの目的から、なんとか気力を継続させる事、ただ朝起きてウォーキングできればいい…


自分に負けないって言っちゃえばなんか理由になりそうだけど…

「やりたくないのにやらなくっちゃ」は身口意バラバラでしたビックリマーク

身口意バラバラで目的ちがっちゃってたら、やってるつもりで結果なんて出る訳ないんですビックリマーク

初歩的ミスあせるちょっと油断すると落とし穴に落ちますわ〜笑い泣き

でも、間違いに気づき、気持ち入れ直したら、朝ウォーキングがまた楽しい物に変わってくるから不思議ですニコ

改めて、私は朝が合ってるって思いましたアップアップ
私は朝のウォーキングとストレッチが肉体さんに一番効いているように感じますビックリマーク
朝日に向かってスクワットとかやると元気がでますアップアップ
浄化もできますアップ

自分に意識を向けて深呼吸とかしたりしているといっぱいの気づきもあり、昨日は自然に泣けてきて汗汗
でも、ひとしきり泣いたらいろんな事がスッキリしましたアップアップ

これからは桜も咲いたりして良い季節ブーケ2ブーケ2

常に目的持って、朝日を浴びて身体と心を整える朝活はオススメです爆笑







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