歯医者に行ってきました。
今朝、歯医者に行ってきました。
右側の奥から2番目の歯の治療です。
もともとは、歯周病かと思っていましたが、いつのまにか神経を抜く羽目になり、
今日、ついに、抜歯することが決まりました。
今のうちに、かたい煎餅やサクサクしたメロンパンを食べまくっておこうと思います。
昼過ぎから、ジョギングしてきました。
昨日より風が強くて、走りにくかったです。
加えて、左ひざの外側から脛にかけて痛みがあります。
整体に行くのが面倒なので、なかなか行かずじまいなのですが、
そろそろやばいかもしれません。
出勤＆ジョギングしてきました。
今朝、約1年ぶりに出勤してきました。
現在、かれこれ色々あって休職中です。
出勤といっても、ただ「行ってきた」だけです。
保健士さんと体調などのお話を10分程度して帰ってきました。
「行ってきた」だけでも、かなりしんどかったです。
動悸はするし、脂汗はかくし、口は渇くし。。。
でも、復帰に向けて少しだけ自信にもなりました。
お昼から、近所を約10kmジョギングしてきました。
おなか周りの贅肉ベルトを少しでも減らさないと。。。
見事なメタボです。
当分マラソン大会などもないので、スピードは考えず、キロ5分くらいのペース走です。
明日も気持ちよく走れるように、天気が崩れないことを祈ります。
筋トレ始めました。
今日から筋トレを始めることにしました。
テレビで80歳のおじいちゃん（とはいっても、会社の会長さんらしい）がホノルルマラソンを完走してました。
このおじいちゃん。とにかく体つき、顔つき、声の張り、どれをとっても若いです。
毎日腕立て50回、腹筋50回やっているとのこと。
早速、感化されました。
今日から、腕立て25回、腹筋25回をやることにしました。
徐々に、増やしていきます！
TOEIC終わった。。。
今日、お昼からTOEIC受験してきました。
お正月に実家へ帰省しても、毎日こつこつと勉強をしてきたのですが。。。
やっぱりテスト一週間前から頑張っても、だめですね。
積み重ねが薄すぎでした。
リスニングは、ほとんど聞き取れませんでした。
まだ例文だと思ってたら、すでに3問くらい聞き流してました。
リーディングは、ひらめきと勘で勝負しました。
結果は、一ヶ月後。