昨日のレース後
帰宅してひとり打ち上げしました
今朝下関海響マラソンの最後の練習会の予定
起きたら７時１０分
開始予定を過ぎての起床
結局参加できず
朝食を軽く摂り
練習開始
今日は長い距離を走るつもりでしたが
昨日と打って変わって
暑いこともあったので
予定を変更し、いつもの峠越えのコースでのペース走
昨日は曇りだったので
涼しい中でのレースでしたが
今日は多少陽射しもあり暑い
５キロを過ぎると
もう汗だく
これは昨日のアルコールか？
脚の動きはまずまず
昨日の１０キロレースで
しっかり脚が動かせたことの効果でしょうか？
しかし右脚と左の太腿の裏に張りがあったので
無理にスピードを入れることなく
２５キロを走りきり帰宅
さあ、昼寝しようっと
