リハビリランニングその２

おはようございます
寒いです

昨日はスポーツクラブでトレーニング

エアロバイク
トレッドミル
マシントレーニング
通常メニューをこなしました

トレッドミルは
前日の影響も気になりましたが
いつもと同じペースまでスピードを上げても左足ふくらはぎには痛みはありませんでした

とはいっても
回復具合は50パーセントくらいかな

今日は故障して以来久しぶりに海沿いのコースでペース走をします
寒いので当然ロングタイツ着用です

あっ、グローブ忘れた



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