歓送迎会で帰宅したのが深夜１２時半
お風呂に入って寝たのが１時半
土曜日の朝
起きたのは７時過ぎ
完全に二日酔いです 
練習会は９時から
当然これでは車で練習会場まで運転すれば飲酒運転です
仕方なく走っていくことに
食事する時間がなかったので
パワージェルを摂って出発 
土曜日の練習は峠越えのコースのペース走
いやー汗とともにお酒が抜けていきますー
終了後また走って帰りました
土曜日の走行距離 ３０キロ
そして日曜日
今日は知り合いのランニングクラブの練習会に参加予定
集合時間が６時４０分 早過ぎる
朝
起きたら７時３０分 
当然練習会には間に合いません
ということで
９時から外走りに出発
昨日の疲れが残っているせいか
身体、脚が重い 
ペース走というより単なるペースジョグに
汗をかいて少しずつ身体が軽くなっていきます
しかし脚の重いのは変わらず
しかし何とか最後まで走りきりました
日曜日の走行距離 ２５キロ
久しぶりに週末にしっかりと走りこむことができました
レースまであと３週間
しっかり調整していきますよー 
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