早朝

月曜から、夜続けていた１時間ランニング

夕べは遊びに出ててサボったから、今朝早く起きて走ってきました

夏の早朝って気持ち良いね空気がいいわ
夏休みのラジオ体操を思い出す！

あと、なにより「人」
夜と違って活動してる人が多いし、顔が見えるから気持ち良く挨拶が出来る

小学生からお年寄りまで朝会う人は顔を見るなり「おはようございますっ！」って

すがすがしい朝になったな
平日の早朝ランニングにはまりそう

出張＆プチ旅行

本日の昼間、この約１週間を締めくくるイタリア料理とワインで乾杯





成田へお客さんのお出迎えから始まって
浜松～松戸～藤沢～市川
短期間でよく動いたわ～
各市の滞在時間より、明らかに移動の方が長い…
なんせマイクロでの移動やったからね

しかし、お客さんとも＆市川の親戚ともよく飲みました
きっと体重も大幅に増加しとるね(;_;)/

総摂取カロリーどんなんやろ

美味いものを食べ、親戚ん家にお邪魔して、旧友とも再会出来て


なんとも楽しい時間でした


帰りの新幹線の中で、ビールを我慢しながらの更新でした

沢登

沢登に行ってきました！
参加者は約30名で、俺らｽﾀｯﾌは15名の大所帯で


板取の大自然を満喫して目的地の通称
"大釜"


その名の通り大きなお釜のような淵です

初めての参加者にも、また来たいって言ってもらえて大満足でした