おはようございます。
茨城のつくば市・龍ヶ崎市・牛久市・土浦市でパーソナルトレーナーをしている湯原隆晴です。

皆さんはテレビでこのようなシーンを観たことはありませんか?

マッサージやエステを受けて、
前後でウエスト○cmダウンした!

よくあるシーンです。

これを観ていると…
「寝ているだけなのにいいなー」
「私もやってもらいたい」
などと思っている方も多いはずです。

何もせずに
ウエストが細くなる

まさに夢のような出来事です。

ではなぜマッサージやエステを受けるとウエストが細くなるのでしょうか?

その理由の1つに身体を揉みほぐすことで、身体の中にある水分や組織液、体脂肪が移動することで起こると考えられます。

ウエストダウン=脂肪燃焼
のイメージがあると思います。

しかし
決して「脂肪が燃えたから」
ではありません。

ここはしっかり理解しておきましょう!

勘違いしてほしくないのはマッサージやエストがダメということではありません。

これらは
心身ともリフレッシュできる
とてもいい手段です。

・凝り固まった
身体をほぐ

・匂いや落ち着ける空間で
疲労回復や気分転換

・頻繁に通えれば
スタイル維持の手助け

などのメリットもたくさんあります。

このように瞬間的に入ってきた情報は
間違った理解を生むことがあります。

なぜ?と疑問に思うことも大切です。

2016.10.2
パーソナルトレーナー湯原隆晴
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