おはようございます。
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今日は、1:15起床です。就寝は、23:55くらいかな。
今朝の状態は、フラットです。
昨日は、躁鬱の波はあるものの、特に、問題はなかったかな
その後、少し休んで、軽躁で落ち着きました。
今日は、フラットか軽躁を、維持できれば、と思っています。
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